2023經常呼吸道感染怎么增強抵抗力 為什么經常容易上呼吸道感染

我們都知道上呼吸道感染狀況是非常常見的孩子的身體抵抗力差，容易發生這種畢竟為了孩子的身體健康，讓孩子注意穿衣注意保暖，同時注意個人的衛生工作，能夠避免上呼吸道感染反復發生的情況，讓孩子保持身體健康，那么孩子經常上呼吸道感染怎么辦？

1、培養良好的生活習慣

孩子經常出現上呼吸道感染的狀況，家長一定要引起足夠的重視責任培養孩子養成良好的生活習慣，飯前便后要洗手，讓孩子不要亂摸鼻子與眼睛，讓孩子學會正確擦鼻涕的方法，注意口腔的衛生工作早晚刷牙一次預防眼部感染的狀況，在室內經常開窗通風透氣，及洗澡，做好衛生工作，

2、合理飲食

我們都知道孩子正處于長身體的關鍵階段，家長一定要為孩子準備多樣化的食品，食品一定要有營養，力求營養全面均衡另一方面要鼓勵孩子多吃新鮮的水果以及蔬菜大量的維生素以及微量元素能夠提供孩子身體所需要的營養，孩子多喝水，促進體內毒素的排出，減少患病的幾率，

3、加強鍛煉，增強體質

讓孩子經常參加戶外活動，促進身體的健康發育充分呼吸新鮮的空氣，給孩子安排多樣化的體育鍛煉，提高他們的體質以及抗病能力，保證孩子有充足的睡眠時間，那么出現上呼吸道感染的狀況就會有所減少，

4、遠離病原

呼吸道感染疾病是致病菌以及細菌所出現在我們身體上引起的，所以家長一定要避免帶孩子到人流量大的地方逗留，如果霧霾天氣比較嚴重，盡量在室內進行活動。

上呼吸道感染狀況會影響孩子的呼吸道功能，很多孩子會出現咳嗽咽痛發燒等等癥狀，病情較為嚴重的患者還會引發肺炎所以很多家長都應該盡早帶孩子到醫院里檢查讓病情得到穩定控制，做好飲食生活的護理工作讓孩子病情盡快的康復。