2023腳踝骨折后吃什么中藥好得快 腳踝骨折后吃什么最好

在我們的生活當中磕磕碰碰是在所難免的，尤其是對于一些青年的人來說，由于每天的運動都是特別多的，這樣就會很容易出現骨折的情況，尤其是對于愛跑愛跳，愛動的這個年齡段的的，腳踝出現骨折的情況就會比較多，患者在腳踝骨折后是要及時的進行治療的，而且在日常飲食當中也是要特別的注意護理的，那么腳踝骨折后吃什么好呢。

在腳踝出現骨折以后是一定要在飲食上講究一些食療的方法的，俗話說病從口入，并從口醫。通過健康合理的飲食是可以幫助患者很快的恢復元氣，這樣就會加速患者骨骼的愈合。下面就來給患者介紹一下整個周期的食療食譜，在患者受傷的早期也就是在受傷后的1—2周這個時間，由于患者是剛剛才受了傷，患處這個時候還是會腫脹疼痛比較明顯的，這個時候的經絡阻滯不通，氣血就會運行不暢，所以活血化淤，行氣消腫是很重要的，患者要宜食清淡的食物、要多吃一些新鮮的蔬菜和豆制品級，蛋類的食物。不要過早的進食一些比較肥膩的滋補食品，比如人們比較習慣的骨頭湯、肥雞、牛羊肉，這些食物都是會導致淤血積滯難以消散的，這樣就會影響到的患者的傷病恢復。

在患者受傷的中期也就是2—4周這個時間，是可以采用和營止痛、祛淤生新、接骨續筋為主的食物。這個時期的飲食是要由開始的清淡飲食轉為高營養補充。患者可以采用當歸排骨湯，就是用當歸，骨碎補，續斷，新鮮豬排骨或者是牛排骨，加水上進行燉煮1小時以上，而且患者是要連湯帶肉的一起吃，可以每天1次，連吃1～2周就可以了。是可以起到一個祛淤續斷的效果。

患者在受傷的后期也繼續4周以上這個時間是要淤腫的，這個時期的患者基本上骨痂就開始生長，飲食是要以補虛為主的。可以采用當歸生姜羊肉湯，食材有當歸，生姜，羊肉，加適量的水，在鍋中一起煮爛。患者可以食肉喝湯每天1次。是可以有養血活血、溫經散寒、止痛的作用，對于骨折后期的患者以及是年老體虛患者滋補是很好的.