2023肩關節脫位復位后怎么恢復 肩關節脫位復位后怎么鍛煉

%大多數患者發生肩關節脫位，主要是因為間接暴力引起的，這種疾病發生在任何人群，其中中老年人和兒童比較多見，特別是兒童比較活潑好動，如果在生活上不注意，就會引起肩關節脫位的現象發生。患者發生肩關節脫皮后，不管是輕微的還是嚴重，都要積極治療，首選的方法是手法復位加固定療法。那么肩關節脫位復位后應該如何推拿呢？

推拿它是一種非藥物自然療法，是指醫生用推、拿、提、捏、揉等手法直接作用于受傷的部位。這種治療方法能起到舒筋活血、推行氣血、扶正祛邪、調和陰陽的作用，可以加強肩關節軟組織功能，維持肩關節穩定，預防脫位再次發生。常見的推拿方法包括以下幾種。

第一、首先需要平躺在床上并且調整好呼吸，操作者輕輕的按揉患者的肘橫紋外側端，這部位有一個曲池穴，它能起到舒筋通絡的作用，可以緩解局部肌肉痙攣。另外在按揉時一定要注意力度，避免過度用力導致肩關節再次脫位。

第二、患者坐在椅子上深呼吸放松，操作者雙手握住患肢的肘部，慢慢的旋轉肩關節，然后再用搓法，由肩部到前臂反復搓動。

第三、首先要放松患肢，操作者一手握住患肢，另一只手的拇指和其余四指相對，按捏手臂上的筋和肌肉，力度從輕到重。這種推拿方法可以使血液變得更加通暢。

肩關節脫位復位后是可以推拿的，但一定要注意方式和方法，避免操作不當導致關節再次脫位。另外有不少患者發生關節脫位后，在最早期會出現疼痛、局部腫脹的癥狀，此時可以通過冰袋冷敷的方式來進行緩解，過了24小時后，可以用熱敷來幫助肌肉松弛、加快恢復。