2023懷孕晚期身上腫是怎么回事 懷孕后期身上腫是怎么回事

大多數的孕媽咪都會經歷身上腫的困擾，只不過程度因人體質而異，那這與喝水量有關系嗎？很多媽咪因為聽人說身上腫別喝太多水，這其實是錯誤的觀念，一般在懷孕后期身上腫是因為子宮受壓迫還有吸收太多的鹽分所致，和喝水無關。懷孕身上腫是怎么回事？孕婦水腫怎么辦？

懷孕身上腫原因？

1、何時出現水腫？

大部分的孕婦通常都會在6、7個月出現明顯水腫，然后在最后一個月會更嚴重，兩只腿都腫了一圈，實在是非常困擾著愛美的孕媽咪們！

水腫問題真的困擾著許多媽媽

2、血液循環較慢

因為女生在懷孕期間，必經時刻輸送養分給懷里的寶寶，所以媽咪的血液循環速度會降低，在這種情況下，血液就更容易在末梢停留，水分就會從微血管滲出，造成水腫現象。

3、長時間的站立

本來血液循環就不好的媽咪，懷孕期間就更容易腫，或是較肥胖、懷孕體重增加較多的媽媽，水腫也會更為明顯，還有就是長時間站立工作的媽媽，都是水腫的喜愛情況。

孕婦水腫怎么辦？

1、適度做些運動

不需要做很激烈或是流很多汗的運動，只要散步走走一定時間也有用的，促進體內的血液循環，對于消水腫都是有幫助的。

2、注意身體保暖

媽咪們應該更注意自己手腳，不要讓他們過于冰冷，保持溫暖溫度，對氣血循環有利，也就比較不會有身體浮腫的問題。

3、飲食做出改變

懷孕過程中，飲食也是一大因素，最好一切從簡，不要過多的添加香料，清淡為主不要太過于油膩，就算被迫外食，也要好好挑選一番，適量補充蔬菜水果，對于水腫的部分也是有用的。

以上就是對“懷孕身上腫是怎么回事？孕婦水腫怎么辦”的詳細介紹，懷孕期間是特殊時期，孕媽媽一定要好好照顧自己。