2023懷孕了還可以推背嗎 孕婦可以推背部嗎

建議寶媽在孕期的時候是不要的呦， 現在的寶媽就是要好好的休息的，是要多吃點水果和蔬菜，是要保持好的營養均衡的呦。

推背的好處有很多。人體的背部正中線是脊柱，其中含有脊髓，是中樞神經，從脊髓發出了三十一對脊神經，主管軀干四肢的活動，這是從西醫的角度說，推背就按摩了背部的神經；從中醫的角度說，背部正中線是督脈的路徑，督脈兩旁是足太陽膀胱經的巡行路線，所以，推背部，就是按摩了這些經絡，能疏通經絡，通陽補氣。

精油推背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。通過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液循環，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實皮膚，恢復彈性。再加上經特殊處理過的蕎麥，附于相應部位從而達到除濕驅寒，改善睡眠的作用。常用于推背的精油有

熏衣草∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，并能幫助愈合疤痕、放松精神，帶來寧靜的感受，適用于各種肌膚。

玫瑰∶具滋潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神經，有花植精油之后的美稱，適用于干燥和敏感肌膚。

檀香木∶能保濕滋潤肌膚，安定放松心情，適用于中干性肌膚。

甘菊∶具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放松的感覺，適用于中干性肌膚。

佛手柑∶有助于提振精神，復蘇身體活力，適用于瑕疵和油性肌膚。

迷迭香∶能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環，也能幫助集中精神，適用于油性肌膚。

茶樹∶具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用于油性肌膚。

薄荷∶可清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用于油性肌膚，不適用于敏感肌膚

寶媽們可以等孕期結束之后再去推背哦，孕期最好不要推背。