2023懷孕初期為什么老感覺肚子脹痛 為什么懷孕初期肚子老是感覺餓

孕婦在懷孕的初期總是胃口特別的好，一直覺得餓，這是一種很正常的現象，那么當我們遇到了懷孕初期老感覺肚子餓是什么原因呢？這時候應該要怎么做呢？

為什么孕婦容易餓呢？

一方面固然是母體要提供給胎兒營養，從而對營養的攝入量需求增多，另一方面婦女在懷孕后，胃部的賁門從原來的吃完飯就閉合變成了長時間的呈打開狀態，因為這樣才能保證孕婦能在任何時候順利的攝入食物而不對身體產生影響，所以吃夜食對于孕婦來說并不算壞事，但是賁門的打開，就導致了胃酸等胃液很容易進入到消化道，從而對消化道產生刺激，孕婦隔上一段時間久攝入一定的食物，就是對這部分胃液進行中和，所以這也是身體自我保護的一個重要表現。

懷孕初期老感覺肚子餓怎么辦

擺正心態

以前吃飯都是吃一個人的飯，而現在要吃兩個人的飯了，所以當我們遇到了了總是餓的情況的時候，可以適當的多吃一點。是不是孕婦就應該沒有節制的吃飯，當然也不是，最好是有一定的飲食規律，讓自己不餓，同時也不要讓自己吃到吐。

檢測體重

時常的檢測體重，當我們發現體重增長的比較多的時候，可以適當的控制一下，畢竟孩子太大了，對于孕婦來說不見得是好事。孕期的時候要多喝水，多喝水也不會引起饑餓感，所以我們要經常喝水，不要讓饑餓感時常光臨。保證體內有足夠的熱量，尤其不要讓自己總是喝稀的，經研究表明，吃固態的物體比喝稀的更能夠讓人飽，熱量也更加充足。

充足睡眠

保證充足的睡眠很重要，很多人可能懷孕就不上班了，勞動量下降了，同時可能會影響睡眠，所以我們要在身體允許的情況下，多運動。孕婦經常餓的情況很正常。