2023懷孕初期酸辣粉能吃嗎 懷孕初期吃辣的會怎么樣

有不少外省人員，有喜歡吃辛辣食物的習慣，懷孕了，還是很想吃辣的食物，但有怕對寶寶有選擇，那么懷孕初期吃辛辣會怎樣呢？專家說：懷孕初期準媽媽就應控制辛辣食物的食用了。

辛辣食物是很容易造成正常人的消化功能紊亂的，例如說消化不良、胃部不適、便秘，甚至發生痔瘡。而懷孕后胎兒的長大，吃辛辣食物就可以影響孕婦的消化功能和排便，這樣就更加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，還會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。懷孕初期飲食有什么注意事項呢？

1、懷孕初期注意事項飲食中需要注意平衡膳食和合理營養。

每日食物要多樣化，不能挑食偏食，不能只吃葷的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃葷的，這些都是不好的。而且孕婦要比平時吃更多的營養。但是也要避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病癥。同時一定要吃適當的粗糧和雜糧，以及水果和蔬菜，盡量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等來代替!

2、不要盲目進補

懷孕初期飲食不要以為孕期就可以隨便進補，在市場上面隨意去買一些補品回來吃。有的營養品是不適宜在孕期服用的，如果服用，反而會導致不好的后果，例如人參，桂圓等。而在孕期服用營養補充劑也需要在醫生或營養師的指導下使用。

3、懷孕初期飲食注意事項有：不要吃不干凈變質或污染的食物。

4、不要吃過限、過甜和過油膩的食物。

5、懷孕初期飲食要注意避免刺激性的食物。

例如咖啡，濃茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特別注意，不要吸煙，丈夫吸煙也要遠離，也就是遠離被動吸煙!

6、在懷孕初期要保持適宜的體重增長。

其實在外地工作的人在飲食上也不能疏忽的，一不小心就會放開胃口大吃大喝。我們都知道，胎兒的健康成長關鍵在于孕婦良好的飲食習慣，平衡的營養攝入，這些是為了避免胎兒異常的出現。