2023懷孕初期吃啥對胎兒發育好 懷孕初期水果能吃哪些

懷第一胎的準媽媽們，即使你們沒有什么孕育新生命的經驗，家里的母親或者婆婆也總是會告訴你很多很多懷孕不能干或者謹慎做的事情吧，相信飲食方面是最應該注意的，不要以為還能跟以前一樣了，在吃水果方面也是要有所注意的哦。

首先水果是有它的特性的，水果分為寒性的和溫性的，在懷孕期間要少吃寒性的水果，多吃溫和的水果，建議孕婦多吃蘋果，香蕉，葡萄，平時不要吃在家里放的時間長的水果，哪怕只有一個黃豆大小的壞的地方那樣的水果堅決不能吃，所以在買水果的時候要少買，多吃新鮮的。

其次就是孕媽媽要少吃上火的水果，比如荔枝，桂圓，菠蘿也要少吃因為菠蘿中有一種物質會影響鈣的吸收，不要經常吃菠蘿，因為鈣質對孕婦是很重要的，而且在懷孕期間孕婦還要供給寶寶鈣質，所以吃水果的時候一定要注意，影響健康的水果不要吃，不明白的就多查資料。

最后需要提醒大家的是，孕媽媽在懷孕初期最好吃應季的水果，不要吃反季節的水果，反季節的水果里面有的會有激素對寶寶健康是不利的。其實反季節的水果口感也沒有應季的時候吃著好吃，而且價格還特別貴，建議孕媽媽多吃這個時令的水果，口感好而且還健康。

不管是家里的媽媽或者是婆婆告訴你一些注意事項都是從他們懷孕生子的經驗上來說的，要經過核實以后對他們的經驗進行吸收，畢竟他們的初衷是為了孕婦的身體還有寶寶的健康。上述孕婦在吃水果時的注意事項也希望對大家有所幫助。