2023懷孕48天人流后飲食需要注意哪些 人流后飲食注意事項一周食譜

現在的女性思想意識都比較的開放，這也是導致女性意外懷孕的一個很關鍵的因素，有些人覺得意外懷孕不是什么大事，做個人流來解決也很方便，在一些人的意識里，人流是不耽誤事情的，不影響正常的生活和工作，其實這樣的想法是錯錯誤的，人流手術雖小，但是可能給女性的身體帶來很大的傷害，大家要引起重視，下面是關于人流后的飲食注意事項的相關介紹。

1、人流后不宜吃堅硬的食物。

2、人流后不宜吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

3、人流后應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染，繼發其他的婦科病。

4、人流后不宜吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。

5、人流后不宜吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

6、人流后不宜吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。無痛人流術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因人工流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

女性在做完人流后一定要在生活習慣和飲食上多加注意，尤其是不能吃辣椒，不能著涼，必要的時候需要臥床休息，為了不影響以后的生育和日后的身體健康，建議女性朋友要提高警惕，多加注意，盡量不要隨意去做人流，做好避孕措施，這是非常關鍵的。