2023踝關節骨折英語 腰椎骨折英語

骨折是一種常見的疾病，多發于兒童及老年人。骨折病人創傷后，人體各項機能的消耗增加，必須要保證飲食營養才有康復的可能。那么，骨折病人的飲食有什么講究呢?其實，病人內分泌及消化系統較緩慢，少食多餐有利于病人傷口愈合，骨折康復。下面一起來看看飲食方面的注意點吧。

骨折后應骨頭生長的需要，膠原、鈣、磷及維生素C、D都是成骨要素，因此骨折后需重點補充這些物質，特別是老年人。

1、高能量、高蛋白膳食有助于元氣的恢復，但是宜在骨折兩周后食用。骨折初期還是以清淡飲食為宜。

2、維生素D是一種必需元素，骨折后若一直在室內靜養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物如魚、肝臟、蛋黃等，并盡可能多曬太陽。

3、富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、草莓、獼猴桃、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有草頭黃花苜蓿、辣椒、甜椒、花椰菜、油菜薹、抱子甘藍、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水是必不可少的，病人骨折后由于久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝水來保證腸道暢通。

骨折病人不能吃什么

1、骨頭湯：很多人認為骨頭湯能補鈣，其實骨頭里的鈣質并不能直接被人體吸收。骨頭湯里的主要營養是膠原，多吃膠原對骨折病人很有好處，但是在骨折后的1-2周內不宜多吃，由于太過于肥膩，可能會導致瘀血積滯，影響病人恢復。

2、補鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分，但補鈣對治療骨折并沒有好處，反而會引起血鈣增高。骨折病人本身不缺鈣的話，只需加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收，加速斷骨的愈合，不能盲目補鈣。

3、不消化之物：骨折病人由于長期在室內休養，加上傷處腫痛，因此往往食欲不振。如果吃太多有營養且滋膩的食物，不僅會倒胃口，還會引起便秘。故骨折后應多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。

4、糖：骨折后如食用糖類過量，可導致大量損耗鈣質，不利于骨折患者的康復。過多的白糖會導致體內維生素B1的含量減少，體內維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。

5、三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復一周后，不再出血，傷骨處需要有新鮮的血液供應才能迅速復原，如果此時還服用三七片就會導致血管一直處于收縮狀態，血液運行不暢，造成對骨折愈合的不利影響。

綜上所述，骨折病人的飲食調養就是這些了，相信大家已經有了初步的了解。科學合理的飲食有利于患者骨折疾病的恢復，此外，養成一個良好的生活習慣和樂觀的心態對疾病的治療也很有幫助。