2023孩子扁平足能矯正過來嗎 7歲孩子扁平足還能矯正好嗎

扁平足不是病，一般分為輕度、中度、重度。在孩童期基本沒什么影響，到青中年或比較肥胖才有癥狀。無論是哪一種都得進行及時矯正，不然會更嚴重。足底變平，破壞了足部原有的足弓三點受力分布，嚴重影響足部行走和站立功能。扁平足通過藥物和手術不能治愈，只能通過足部輔具對足部受力進行矯治。

1、合適的運動

運動對孩子的足部發育很重要。近年來兒童扁平足問題普遍增加，主要的原因之一就是孩子很少鍛煉。兒童應多做一些運動，如踮腳尖、跳繩、打籃球等彈跳運動，來改善足部肌肉和韌帶的力量，使足弓發育。另外，兒童平時的姿勢也要留心，糾正他們的不良坐姿，包括喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，進而有效減少兒童平足引發的后遺癥。

2、正確選鞋

兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。挑選合適的健康鞋，對孩子足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少平足帶來的后遺癥和韌帶損傷的機會。

3、換洗和晾曬鞋襪

好動、腳易出汗的孩子，鞋內最好放置鞋墊，來吸潮汗減少熱的散發，換洗和晾曬鞋襪，以保證鞋的干燥、暖和。雨天應及時更換鞋襪。

4、每晚用熱水泡腳

每天晚上堅持用熱水給孩子洗洗腳，躺下后蓋好雙腳。避免孩子足部受涼，既可以預防感冒，又可以讓孩子快點入睡，對提高睡眠質量有很大的好處。

平足的病因可能源于肌肉痙攣，也可能與骨頭的結構異常有關。它的危害不止疼痛，還會是運動的阻力，甚至引起踝關節、膝關節、髖關節的炎癥、變形等。為防止平足的進一步惡化，可以改善足部的不科學受力，改善行走，通過長期矯正是的扁平足癥狀得到改善。