2023骨頭受傷24小時是熱敷還是冷敷 關節受傷24小時冷敷還是熱敷

在生活中，不小心出現磕碰的現象時有發生，出現了磕碰人們通常會首先想到冷敷或者熱敷來減少疼痛，但是真正有多少人能夠了解什么時候用冷敷？什么時候用熱敷呢？今天我們就來給大家介紹一下冷敷和熱敷的科學應用，冷敷還是熱敷？兩種極端，受傷后應該怎么選

什么時候熱敷？

熱敷是讓人體受傷的部分溫度上升，血液循環速度加快，增加血流量，使額外的養分進入疼痛區，加快受傷部位的新陳代謝和加強白細胞吞噬功能。這樣就能使疼痛得到緩解，舒緩筋骨和止血。熱敷適用于受傷部位沒有明顯的傷口，只是出現疼痛和淤青的情況，不是急性損傷。

例如：有一些人在打籃球的時候不小心把膝蓋碰傷了，當時是感覺不到疼痛的，要過一段時間才能發覺到疼痛，這樣是慢性損傷，可以用熱毛巾覆蓋受傷部位，使傷口得到緩解。

還有的就是小孩子特別喜歡打鬧，一不小心就可能摔倒了，這種情況下也可以使用熱敷的方法，可以用熱毛巾或者熱寶寶敷在受傷部位，熱敷后可以用專門的藥油按摩涂抹。

假如疼痛的過厲害，就要及時去醫院檢查是否傷及筋骨。熱敷是熱的東西敷在傷口上，但是溫度不宜過高，溫度太高就會麻木，皮膚感覺不到溫度，導致把皮膚燙傷，這樣就會適得其反。

什么時候冷敷？

冷敷是降低受傷部位的溫度，使皮膚組織受傷的程度得到緩解，并且可以使傷口發炎幾率降低。用冷敷還可以減少肌肉發生痙攣，使血液流通加快，緩解疼痛。

冷敷是用于急性損傷，一般急性損傷都是有著傷口暴露在空氣中，用冷敷是最好的，用熱敷的方法只會增加疼痛并且可能還會自己傷口進而引發炎癥。

在日常生活中，有些人會一不小心扭到了腳，這種情況下一般都是用冷敷，腳踝處最多的就是軟組織，軟組織較多的部位采用冷敷是現在醫療科學上被普遍贊同的。

在發生扭傷后，可以用冰袋或者是冷毛巾每隔十分鐘敷一次傷口，并且用冰袋的話最好用一塊毛巾包裹起來，不然溫度太低會凍傷皮膚組織的。

通過上面的介紹，相信大家都了解了冷敷和熱敷的應用方法，只有正確掌握了這些方法，才能夠減輕我們的疼痛，對治療各種扭傷起到很好的輔助作用，冷敷還是熱敷？兩種極端，受傷后應該怎么選！