2023股骨頭壞死應該怎么預防肌肉萎縮 跑步會引起股骨頭壞死嗎怎樣預防

在平時的生活當中，如果人們能夠懂得某種疾病的有效預防方法的話，就能夠很好的避免疾病患發對身體帶來的巨大傷害。目前，患上股骨頭壞死的人比以往比起來多了很多，為此，人們對于股骨頭壞死這種疾病的關注度逐漸增加起來，所以避免疾病在身體上病發的最好辦法就是在平時的時候做好疾病的有效預防。可是都有哪些預防股骨頭壞死的有效方法呢?

1、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。

2、髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復損傷髖關節。

3、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

4、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

5.對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。

6.避免長期酗酒，應該盡量避免誘發該病的因素，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿自己盲目的治療，濫用激素類藥物。職業因素如高空飛行員、深水潛水員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，已患病者應改變工種并及時就醫。

以上是骨病專家針對股骨頭壞死預防方法進行的相關介紹，在日常的生活中，只要做好疾病的正確預防是完全可以避免股骨頭壞死疾病在身體上的形成。但如果在身體上有股骨頭壞死病發，最好能夠做到在疾病病發早期抓緊時間到骨病專科醫院進行股骨頭壞死病的醫治，爭取可以在最短的時間內將身上的骨壞死病治好。