2023宮頸癌開腹手術后怎么改善睡眠 宮頸癌預防者的心理護理

宮頸癌是女性健康的殺手，由于宮頸癌在早期的癥狀并不明顯，所以很多宮頸癌患者，都是在晚期的時候，才在醫院接受治療的，有問必答網專家指出，在晚期的時候，宮頸癌是很難治愈的，很多人都是因為這樣被奪去了生命，只要注意自己的睡眠質量，才能更好地預防宮頸癌。

睡眠能有效的預防宮頸癌

近年來，癌癥的發病率呈直線上升趨勢，雖然對癌癥的發病機制仍眾說紛紜，但有一點可以斷定，發生部變的細胞是分裂中產生的，而細胞分裂多半是在人的睡眠狀態中進行，一旦睡眠規律發生紊亂，機體很可能在外部環境不良因素的作用下出現癌性病變。

澳大利亞癌癥研究學會提出的，該學會提醒人們“在現代社會中不可過于沉湎于夜生活、夜工作。要調節休息睡眠，積極治療失眠。”當今社會，競爭激烈，大多數人的生活節奏加快，生活規律被打亂，這也是癌癥多發的因素之一。因此，努力改善生活環境，保護充足睡眠，才能對癌癥防患于未然。

一個人如果三天三夜不睡眠，就會產生幻覺，思考判斷力、記憶力都會明顯減退，甚至出現心悸、血壓增高等反應。因此，科學地安排睡眠十分重要。

經專家研究發現，睡眠可表現為慢波時相和快波時相。慢波時相時，腦垂體增加分泌生長素，促進身體生長和代謝，使體力得到恢復，故稱之為“身體的睡眠”。成年人的睡眠，首先進入慢波睡眠，80至120分鐘后轉入快波睡眠，經過20~30分鐘后又轉回慢波睡眠狀態。如果睡眠一夜周期正好反復4次，人就感到神清氣爽，精力充沛，疲勞全消。所以，一般認為成年人8小時睡眠是較合理的，也有利于預防癌癥的發生。

從以上就可以了解到，宮頸癌和睡眠的關系很大，所以女性朋友不要再為了工作，而拼命熬夜了，這樣的結果，可能是付出女性的生命，女性朋友不應該被宮頸癌纏身，這樣后果是不堪設想的。