2023更年期失眠出汗的偏方 民間治更年期出汗偏方
女性更年期最明顯的癥狀就是經常出汗，在現在對于這種癥狀的治療有很多方法。那么民間治更年期出汗偏方有什么？
女性更年期癥狀還包括圍絕經期女性尿路感染、陰道炎反復發作，表現為尿頻、尿急和尿痛，陰道表現黃水樣白帶增多，嚴重時呈膿性，有臭味，同時有外陰痛癢不適。單用抗生素治療效果不明顯，需要使用雌激素輔助治療和預防。尿失禁也是絕經女性的常見病之一，常在咳嗽、彎腰、屏氣用力、追趕公共汽車時尿液不由自主地流出來，其原因是多方面的，但絕經是重要因素。
治更年期出汗小偏方有：
1、取250克鴨肉，洗凈后先用料酒、鹽腌制20分鐘，然后加入清水，小火熬成鴨湯。將鴨肉撈出，取鴨湯，再將100克粳米倒入鴨湯中熬粥。
2、取冬蟲夏草10克，老鴨1只，姜、蔥、黃酒、鹽、胡椒粉、味精各適量。將老鴨去內臟，洗凈，在開水中焯過后撈出，在腹部劃開一個小口。將冬蟲夏草洗凈后，同姜、蔥一起填入鴨腹中，放入燉盅內，小火燉3個小時，然后放入鹽、胡椒粉、黃酒等調好味。
這些小偏方還是有一定的效果的，最主要還是要以治療為主，生活中自我調節。
更年期出汗怎么辦？
飲食調理
中醫學認為更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固所導致的，所以處于更年期的女性不妨多吃一些具有滋陰降火、生津止渴、補虛扶正的食物，例如百合、蓮子、紅棗、薏仁等，不要吃那些高脂、高糖、高鹽、熱性的食物，否則會助升火氣，出汗更為嚴重。
藥食同源
對于汗出較重者，可配合一些中成藥，例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲等。對于緩解更年期出汗效果也是比較好的。
運動調護
缺乏體育鍛煉、肥胖的婦女，潮熱汗出的發生率較高。所以一定要參加體育運動，這樣可以預防更年期出汗。
調整起居
處于更年期的女性，應該注意勞逸結合、調整好自己的起居，養成良好的作息習慣，這樣也有助于緩解更年期出汗。
