2023胳膊像脫臼一樣酸疼但沒有脫臼 肩關節脫臼怎么鍛煉預防再次脫臼

一般胳膊脫臼常見于五歲以內的兒童，因為他們的骨骼發育的還不是很健全，這個時期的關節還比較松脆，骨頭也沒有長好，所以容易滑入或滑出原來的位置。即便沒有使勁拉拽，但如果用力比較突然，或角度不正確，就足以造成手腕，肘部或肩部脫臼。隨著孩子慢慢成長，韌帶會變得更加緊厚，骨頭也會更硬，這樣的胳膊脫臼幾率也會跟著降低。

胳膊脫臼一般是因為猛拉或猛拽手臂或手腕而引起的，有時也會出現在孩子摔倒的時候。比如孩子的橈骨由于突然拉扯而脫位，便會造成手臂脫臼。那胳膊脫臼多長時間能好呢?一般的要看處理脫臼的胳膊的合理程度，如果就診后能立即把脫臼的胳膊固定好，這樣就會對脫臼的部位起到很好的保護作用，對恢復也很有利。只要在養病期間注意靜養，并多增加營養，一般而言半個月到兩個月的時間就可以恢復了。

對于先天的習慣性胳膊脫臼的治療，因為沒有明顯病灶，主要是由于組織結構松弛，所以多以保守復健治療為主。可以多訓練肩周圍的肌肉，以較好的肌力來幫助穩定，因意外引起的創傷類的胳膊脫臼應立即復位，而且越快越好。因為受傷后，短時間內患處周圍的肌肉比較松弛，而且復位時疼痛也不敏感。但如果時間長了，肌肉就會處于痙攣狀態，肌肉緊張時，疼痛就會加重，復位也就顯得比較困難。

一般帶孩子時，家長應多注意觀察孩子，特別是孩子年幼，不太會表達自己的時候，總會一直哭鬧。家長拉孩子的時候也盡量不要使勁，避免用力過猛引起脫臼，也不要讓孩子提重物。如果孩子胳膊真的脫臼了，就要及時就醫診療，盡快把孩子胳膊接好。家長還要注意多讓孩子補鈣，這樣可以讓孩子茁壯成長，變得更加健康快樂。