2023高血壓的發病原因有哪些 高血壓病應該注意什么

一旦得了高血壓疾病的話，受影響的就是我們的心腦血管健康，其對病人的身心健康構成了嚴重的威脅。最近幾年來，高血壓疾病的發病率在不斷的提升，因此，我們需要加以預防，這個時候我們就需要知道高血壓疾病的發病病因，才好針對性做防御措施。

1.身體肥胖超重

隨著人們的生活水平不斷提高，現在的肥胖者也在不斷增多，而肥胖是誘發高血壓的一個獨立危險因素。人們在正常體重下患高血壓的概率為11.3%，而肥胖者患病率達到44.5%。肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些，要劑量多一些才能得到控制。

2.口味過重，攝入食鹽較多

鈉鹽的過多攝入是導致高血壓的一個重要的危險因素，大家在平時的飲食中要控制每天鈉鹽的攝入量不超過5克。這是因為高鈉可使血壓升高，低鈉有助于降低血壓，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。中國北方人食鹽多于南方，所以北方的高血壓發病率比南方高。

3.長期大量吸煙飲酒

吸煙喝酒對人體的健康影響是非常嚴重的，尤其是高血壓，對于大量吸煙喝酒的人來說，患高血壓的概率非常高。吸煙可加速動脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死于蛛網膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。另外，大量飲酒也會導致血壓升高。

4.精神緊張、心理壓力大

高血壓的發病與不良的心理情緒是有非常密切的關系的，在生活中一些長期從事精神緊張度高的職業者，例如駕駛員、證券經紀人、公司職員以及新聞工作者等人群，這些人生活很不規律，精神經常處于高度緊張狀態，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛煉，其發病率比正常人群要高。

專家提醒：高血壓疾病不可小瞧，病情嚴重的話，是會危及到大家的生命安全的，所以，預防真的非常重要，能夠減少疾病對我們所帶來的傷害。上文主要闡述了“高血壓病發的原因是什么”，相信大家現在都清楚了吧。