2023肝氣虛吃什么中成藥最好 肝氣虛的癥狀有哪些

很多人身體的疾病可能連自己也不知道，其實都是長期慢慢積累演變而來的，給生活工作上帶來一定的影響，那么，肝氣虛的癥狀？下面小編就來介紹下吧。

肝氣虛的癥狀

1、肝氣虛的癥狀

肝氣虛:長期慢性疲勞還會引起心理方面的異常,表現為心情抑郁,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩,脾氣暴躁,思緒混亂,反應遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。肝開竅于目,在視覺器官異常方面主要表現為:眼睛脹痛,干澀不適,視物模糊,對光敏感,視覺疲勞。

夏季氣候炎熱,人體陽氣就會升發,中醫理論認為“肝主疏泄、肝主調暢氣機”,即陽氣的升發由肝來調控,如果肝調節功能異常,就會產生肝氣虛。

2、肝氣虛的原因

2.1、肝氣虛病損于上

凡是固肝的升發不足所致的腦貧血、腦缺血、腦栓塞等一系列病癥均屬于“肝氣虛損于上”的趨勢。肝調節血量的功能,是肝的疏泄功能在血液運行中的一種表現。肝氣虛,升發不足,升舉無力,不能助宗氣貫心脈以榮于腦,亦無能載血上行榮于腦。

2.2、肝氣虛病損于中

凡是因肝的疏泄無能所致胸腔及上腹部各臟器(包括心、肺、脾,尤以脾為重要)所發生的一系列病虛之癥,均屬于“肝氣虛病損于中”的趨勢。肝主疏泄,不但為本臟所藏之血起著調節作用,同時也為心氣調暢情志、為脾氣散精、為肺氣調節升降出入起著重要作用。

2.3、肝氣虛病損于下

凡是因肝的氣虧不用所致下焦所屬臟器(指肝包括膽、腑、腎)發生的一系列病虛之癥,均屬于“肝氣虛病損于下”的趨勢。肝氣沖和條達,既為本臟協調藏血與疏泄功能之間平衡,又為膽腑之精汁的化生和排泄、腎氣攝納封藏起著調節作用。肝氣虛損,其氣虧不用。

3、肝氣虛飲食要求

肝氣虛患者忌吃油膩難消化食物。忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物。忌吃高鹽高脂肪食物。下面是肝氣虛患者禁吃的具體食物、忌吃理由及其它建議。

3.1、罐頭

含有添加劑和色素,加重肝臟負擔。盡量避免。

3.2、動物脂肪

難以吸收,病情加重肝臟負擔,盡量避免食用此類食物。

肝氣虛需要慢慢調養的,平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,還有適當增加運動,促進體內脂肪消耗。

調理肝氣虛的食物

1、花生含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用,還有很好的美容養顏功效。花生含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素。

2、紅棗能夠活血調經、養心安神,可以改善失眠、黑眼圈的癥狀,能去斑、紅潤美膚。

3、竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低,是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。而且它的肉質細嫩,易于消化,所以非常適合老年人與兒童,以及體質虛弱者食用。

4、白菜性味甘平,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效,經常吃白菜可防止維生素C缺乏癥。面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

肝氣虛養肝茶飲

1、菊花枸杞養肝茶

材料:水500cc、乾菊花10g、枸杞子10g、冰糖少許。

做法:將以上材料置入于杯中,用沸水沖泡后,代茶飲用。

功效:枸杞、菊花有清肝明目、生津解渴、調降肝火等功效,容易疲倦或是習慣晚睡、熬夜的人都能飲用,惟體質虛寒及易腹瀉者。建議可以在茶飲裡面加上白術、山藥、伏苓等健脾補腎去濕藥材。

2、玫瑰橘絡養肝茶

材料:玫瑰花5克、橘絡5克。

做法:將以上材料置入于杯中,用沸水沖泡后,代茶飲用。

功效:玫瑰有緩和情緒、補血氣、美顏護膚的功效,并且能夠調理肝、消除疲勞、改善睡眠。而橘絡可理氣化痰、活血,能有效預防中風,適合高血壓患者飲用。

3、玫瑰參茶

材料:玫瑰5g、黨參5g、去籽紅棗3顆。

做法:將材料加600c.c.的水煮沸去渣飲用。

功效:玫瑰舒肝理氣、黨參健脾補氣、紅棗補血健脾胃。