2023感冒全身肌肉酸痛怎么緩解 感冒后全身酸痛怎么緩解

感冒雖然不是什么大病，不管是大人還是小孩都會時不時被染上感冒。感冒的時候有時候會出現渾身酸痛的情況，整個人的精神都不好了，影響日常的工作和學習。如何緩解感冒全身酸痛？

如何緩解感冒全身酸痛？

首先要提醒大家，風寒感冒還沒好全的時候，盡量避免泡澡，要泡澡也一定要注意保暖，切記切記。用稍熱的水泡澡，能夠有效緩解由感冒所致的全身酸痛如肩膀痛、脖子痛、背痛等，一般建議泡澡15-20分鐘即可，久了水也冷了，風寒感冒不適宜接觸冷水。

專業人士指出,泡腳后進行按摩也是一個治療和緩解感冒癥狀的好方法，特別適合身體抵抗力低,容易感冒的老年人。

在熱水中加一小勺食鹽、生姜50～70克，泡腳半小時左右。泡腳時，可以先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中，并互相搓擦，直至水涼。熏泡后進行腳部按摩。

感冒注意事項

1、如果是比較嚴重的感冒全身酸痛，最好去醫院檢查在醫師的指導下合理用藥。因為感冒全身酸痛存在個體差役，發病原因不一樣，用藥就不一樣，最好是確診以后在聯合使用藥物治療，切不可以濫用感冒藥，以免加重病情。

2、感冒全身酸痛，要注意多喝水，不要熬夜和勞累，應該臥床休息，并注意保持室內的通風和防寒保暖。

感冒對于患者來說是一種不小的折磨，如何緩解感冒全身酸痛？大家可以嘗試一下泡澡或者是按摩的方式來緩解酸痛。感冒之后大家要勤量體溫，發燒了就需要引起重視了，特別是小孩，高燒對小孩的危害較大，家長不能忽視。