2023感冒后感覺耳朵堵住了是怎么回事 一個耳朵像堵住了一樣是怎么回事
耳朵蒙蒙的跟堵住什么的是怎么回事呢？耳朵出現蒙蒙的現象是有很多的原因，不排除是因為耳朵疾病，耳部的病變，腎虛，腦供血不足或者是一些神經性的耳鳴引起的，這些疾病都會出現耳朵蒙蒙的現象，有時候長時間的聽音樂也是會導致耳朵蒙蒙的現象，你可以去醫院耳科或是神經科檢查下，明確病因，在進行治療會比較好，平常要注意保護耳朵，不能長時間的聽音樂或者是在噪音大的地方，這樣死比較容易導致耳朵出現蒙蒙的現象。耳朵蒙蒙的跟堵住什么的是怎么回事呢？
耳鳴的患者會出現一段時間的非其他異類物體發出的聲音，嚴重的可能會導致耳聾的現象。耳鳴的患者要進行及時的治療，多吃一些有利于聽力，耳部健康的食物。也可以平時的時候多進行耳部的按摩治療法，這個治療方法可以進行早期的預防，效果是比較有效的，但是導致耳鳴的原因，可能是由于長期工作的環境，噪音大，破壞了聽力，還有就是耳朵受到了傷害，建議去醫院檢查治療。
1、減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2、減少情緒波動
神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失。
3、呼吸調節
呼吸調節也很方便，每晚睡覺，取側臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鐘即可。
4、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。
5、多食含鋅的食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，進而影響耳蝸的功能，導致聽力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。
