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    2023感冒后感覺耳朵堵住了是怎么回事 一個耳朵像堵住了一樣是怎么回事

    耳朵蒙蒙的跟堵住什么的是怎么回事呢?耳朵出現蒙蒙的現象是有很多的原因,不排除是因為耳朵疾病,耳部的病變,腎虛,腦供血不足或者是一些神經性的耳鳴引起的,這些疾病都會出現耳朵蒙蒙的現象,有時候長時間的聽音樂也是會導致耳朵蒙蒙的現象,你可以去醫院耳科或是神經科檢查下,明確病因,在進行治療會比較好,平常要注意保護耳朵,不能長時間的聽音樂或者是在噪音大的地方,這樣死比較容易導致耳朵出現蒙蒙的現象。耳朵蒙蒙的跟堵住什么的是怎么回事呢?

    耳鳴的患者會出現一段時間的非其他異類物體發出的聲音,嚴重的可能會導致耳聾的現象。耳鳴的患者要進行及時的治療,多吃一些有利于聽力,耳部健康的食物。也可以平時的時候多進行耳部的按摩治療法,這個治療方法可以進行早期的預防,效果是比較有效的,但是導致耳鳴的原因,可能是由于長期工作的環境,噪音大,破壞了聽力,還有就是耳朵受到了傷害,建議去醫院檢查治療。

    1、減少脂肪的攝入

    大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感,出現血液循環障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應少吃動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

    2、減少情緒波動

    神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內耳缺血,引起內毛細胞萎縮、變性等病變,如能自我調適,以平常心面對一切,能達到身心平衡的境界,則癥狀會自然消失。

    3、呼吸調節

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    呼吸調節也很方便,每晚睡覺,取側臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔,放松身體,呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心),如果你有鼻塞,不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鳴),每晚做十分鐘即可。

    4、多吃含鐵豐富的食物

    缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。

    5、多食含鋅的食物

    導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,進而影響耳蝸的功能,導致聽力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。

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