2023感冒咳嗽嗓子痛食療最好方法 暑熱感冒癥狀吃什么中成藥調理

暑熱感冒是因為酷熱引起，對伴有發熱，身體微寒、舌苔黃等明顯癥狀，患有暑熱感冒的患者應該在原有的治療基礎上配合食材治療，有助于暑熱感冒的恢復，下面就帶大家來了解一下暑熱感冒時宜食哪些食物。

暑熱感冒的食療方：

1、藿香葉湯：水開后加入20克藿香葉，5分鐘后放入少量白糖即可，每天服3—4次。

2、藿香葉粥：先用粳米100克煮粥，加藿香葉煮沸，即成藿香粥，適量服用。

3、扁豆花藿香飲：扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調味即可飲服。

4、清暑祛濕茶：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

5、冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子數瓣，櫻桃數個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。

6、三花湯：白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內，加水煎湯代茶飲之。

7、三汁飲：檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁，三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。

8、綠豆稀粥：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

另外感冒初期，當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。

暑熱的日常保健：

1、情緒調節：保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。

2、起居有節：適度午睡，補充精力。睡覺時不宜吹風扇，更不宜夜晚露宿。氣溫較高時，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動;避免長時間在陽光下曝曬。

3、備常用藥：家里可常備一些常用藥物，如藿香正氣水等。多飲水：夏季里人們毛孔張開，汗液也比其他季節較多，汗出過多導致體液減少而傷津，因此要注意多飲水。

4、講究飲食：夏季必須調節飲食，講究清淡食苦、少咸少甜、蔬果補鉀。

溫馨提示：患者在發現自己患有暑熱感冒時應及時到正規醫院進行就診，切記不可自行治療，患者除了日常治療之外也應該做好保健工作，這樣很有利于暑熱感冒的恢復，以上便是小編為大家整理的有助于治療暑熱感冒的食材與日常保健，希望能對大家有所幫助。