2023干咳嗽吃什么水果對咳嗽有幫助 干咳嗽吃什么水果蔬菜好得快

干咳嗽是很難受的事情，那么干咳嗽吃什么水果好呢？下面就隨小編一起來看看吧!

緩解干咳的水果有哪些

1、蘋果

有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。

在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

2、柚子

柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。

具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

3、柿子

有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

4、葡萄

一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。

二、治療干咳的幾個食療偏方

偏方一：

取大蒜一頭去皮后排碎后加冰糖二兩與半碗水約250ml煮開后晚間食用；生黑芝麻3錢(約半湯匙)、冰糖適量、共搗碎，用滾開水沖成半碗湯早晨空服，3天痊愈并且再次期間忌吃魚腥、過咸食物。

偏方二：

川貝母12g、雪梨2個、豬肺250g以及冰糖少許。將川貝母洗凈然后雪梨去皮洗凈切成數塊，豬肺洗凈擠去泡沫切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內，加冰糖少許，清水適量置文火上熬煮3小時后即成。服用時吃梨、肺然后飲湯。此方適應于肺結核的干咳、咳嗽、咳血以及老人干咳無痰、一般人的燥熱咳嗽、口干痰黃等癥具有除痰、潤肺、補肺的功效。

偏方三：

絲瓜花10g以及蜂蜜15g。將絲瓜花洗凈放入茶盅內，加開水沖泡然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用趁熱每日飲用三次。此方適用于肺熱型支氣管炎、咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥，具有清肺平喘之功效。

偏方四：

甜杏仁250g、核桃仁250g、蜂蜜500g以及白糖適量。將甜杏仁洗凈放入鍋內加水適量，先用武火燒沸后用文火煎熬1小時。將核桃仁切碎后倒入盛白糖的鍋內，待稠粘時加入蜂蜜攪勻，再燒沸即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內備用。食用時每次3g每日2次。