2023剛懷孕吃什么食物會導致流產 懷孕吃什么會導致胎兒畸形

人的飲食對于健康的影響是很大的，特別是在懷孕后廣大孕媽咪為了自己和胎寶寶的健康就更要注意自己的飲食狀況，本文我們就一起來看看女人懷孕后吃什么會導致流產。

在懷孕后孕媽咪是要特別注意營養補充的，可是大家要知道有的食物并不適合孕媽咪，下面我們就來看看在懷孕后的飲食注意事項。

1、雖然在懷孕期間要注意補充維生素，但是不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以逐日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。

2、在懷孕以后，孕婦要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，假如非喝不可，逐日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

3、避免飲酒也是非常重要的一個作用，孕婦最好不要喝酒，假如喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

4、避免高糖、高脂肪食品。吃太多高糖、高脂肪食品如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。

俗話說物極必反因此雖然對孕媽咪們來說補充維生素是很重要的，看來如果過量的話也是會危及孕媽咪的健康，而且含有咖啡因以及酒精、高糖、高脂肪的食物也是孕媽咪們要避免的。