2023腹瀉消化不良的飲食調理 患者腹瀉來就診醫生給的飲食建議

如果一個人總是要去上廁所，而且自己的肚子還總是有強烈的疼痛感，那么這個人很有可能患上了腹瀉，同時腹瀉是一個發病原因非常多的疾病，而且腹瀉是一個很容易發生的疾病，那么各位腹瀉患者要怎么樣飲食呢?

腹瀉不能吃什么

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物：過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于腹瀉的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

3、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。

4、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

5、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。

腹瀉吃什么好呢

1、番石榴。番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

2、蘋果。蘋果的營養非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以腹瀉吃蘋果是完全可以的。

3、櫻桃。櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對于腹瀉的人來說，是完全可以食用的。

各位腹瀉患者一定要去及時控制自己的飲食，從而也才可以及時控制自己的病情，而且各位腹瀉患者一定要及時釋放自己的壓力，而且要去穿比較寬松的衣服，那樣自己才可以早日擺脫腹瀉疾病。