2023分娩后坐月子這10個禁忌別亂碰 孕婦分娩后坐月子注意哪些

在分娩的時候，孕婦是最緊張的時候，往往越是緊張，患者就越會患上難產的疾病，在分娩完以后，坐月子成了女人最重要的事情，在坐月子的時候要合理才行，只要合理的進行坐月子，我們以后就會健康了，那分娩后坐月子要注意的問題都有哪些呢?

坐月子不科學，這些都會纏上你

在金華各地，老一輩們之間流傳著各種各樣的坐月子禁忌。磐安的習俗是，坐月子要坐120天，不能吃白糖，否則奶水要少;蘭溪則是產后20多天才能洗頭，而且要用生姜煮沸后的水洗。

這些風俗到底可信嗎?昨天，專家說，這些習俗有的是有道理的，但不能“一刀切”地全信。

專家解釋，在民間，坐月子一般從孩子出生到滿月為止，一共30天;在醫學上，從孩子出生到滿42天，稱為產褥期。坐月子主要是產婦自身的恢復和寶寶的喂養。目前一般來說，1到1個半月就可以了。

這期間，產婦很容易得床褥期感染，其中感冒發燒、乳腺炎、中暑、惡露不凈排名前4位，這都與不科學坐月子有一定關系。

這些是“坐月子”的誤區

誤區一：坐月子時不能洗頭洗澡，要洗也要用燒開過的水洗

專家：這是大錯特錯，水煮沸完全沒有必要。產婦的生產代謝很旺盛，出汗也多，個人衛生尤其要注重。順產后3天、剖腹產后7天，都是住在醫院里的，由于條件局限，可以采取局部擦洗的方式。一旦出院，夏天1-2天，冬天2-3天左右就可以洗一次澡，采取淋浴(不可盆浴)的方式，只要是流動的、干凈的水就行。最好用溫水，這樣對皮膚柔和一些。沐浴用品盡量避免藥用或者刺激性大的，可以選寶寶專用的。

另外，洗澡的時候可以用保鮮膜包著傷口，這樣能避免水滲入。

誤區二：不能上網、看書、看電視

專家：上網看書看電視都是可以的，只要把握好度就行了，具體的時間因人而異，如果眼睛覺得疲勞，就要休息一會兒。

誤區三：不能出門，不能吹風

專家：產婦要避免去人多的地方，比如商場、超市等，這樣能避免傳染感冒等疾病。但可以到公園里適度走走，呼吸新鮮空氣，空調電風扇都可以吹，但不要對著身體吹，另外要保持房間內通風。

誤區四：不能吃咸、腥、辣、海鮮，只能吃甜的和淡的

專家：這些說法不全對。產婦的飲食要豐富、多樣化、均衡，一般都有專門針對月子期間的餐單，產婦可以向醫生或專業人士請教。不過，辛辣等刺激性較大的食物要少吃，要不然會引起腸胃不適應，或者拉肚子，母體身體一旦不適，母乳就會減少。

習俗一：坐月子期間不能吃白糖

專家：白糖確實不能吃，因為會回奶。

習俗二：不能吃醬油

網友“小米”是磐安人，坐月子期間，媽媽不讓她吃醬油，要吃也得煮沸，理由是吃了會得氣管炎。

專家：得氣管炎是完全沒有科學依舊的。不過醬油里含有色素，倒是會對手術切口的疤痕恢復有影響。

習俗三：衣服要多穿一些，帽子、頭巾統統都要用起來

專家：產婦一般比較虛，沒力氣，容易覺得冷。許多人會在頭上戴帽子和頭巾，這是可取的，可以預防著涼。不過沒有必要用護膝。因為在舊社會，產婦一般沒坐完月子就要去干活了，還是比較吃力的活，所以她們都會用上護膝，但現在已經沒什么必要了。不過襪子可以穿著，因為腳一旦受涼，就容易感冒發燒。

分娩后坐月子要注意的問題都有哪些呢?經過了上面這么一介紹，我們就都掌握的十分清楚了吧，在飲食上要多加注意，盡量不要吃過涼或者是過熱的食物，盡量有個好的生活環境，養成良好的生活習慣，讓自己健康的成長。