2023風寒感冒的飲食食譜 風寒感冒的飲食療法

??相信大家也認同感冒是生活中最常見的疾病了，因為感冒的出現，患者的身體就會顯得沒有精神，需要充足的休息才能治愈。風寒感冒就是人們常常遇到的感冒，在治療這個風寒感冒的時候，利用飲食的方法就是最好的，搭配充足的休息，效果是很好的。

??（1）紫蘇薄荷粥 紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風寒、調營衛、暖胃氣的作用。

??（2）面粉紅糖粥 小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。

??（3）三白粥 白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。

??（4）辛夷花茶 辛夷花2克，蘇葉6克。在春季采未開放的辛夷花蕾，將其曬至半干，堆起待內部發熱后再曬全干，蘇葉切碎，用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。本藥茶有祛風散寒、善通肺竅的作用，于惡寒發熱、咳嗽、鼻塞不通者適用。

??通過本篇文章和各位朋友介紹了關于風寒感冒的食療方法，相信大家也是對這個方法很有信心的。風寒感冒是我們常面對的疾病，在這個疾病的早期時候，不需要利用藥物也是可以治好的。合理的飲食安排，再加上足夠的休息時間，患者是很快可以痊愈的。