2023兒童什么原因引起發作性睡病 什么情況下能得發作性睡病

發作性睡病是一種隸屬于精神科的疾病，其病癥在發作之后，患者往往會出現阻擋不住的困意，嚴重的影響到正常的生活和工作。專家表示，當發作性睡病來臨時，我們應做好它的護理工作。那么，發作性睡病的注意事項有哪些呢?

發作性睡病注意事項

1、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。

2、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處于亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。

3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠癥。

4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。

5、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。

6、忌久臥不起：中醫認為“久臥傷氣”，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食欲減退。

7、忌臨睡前吃東西：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損于健康。

不管是什么樣的疾病，其只要出現就會令我們的生活無法正常運轉，因此，在生活中，能將病癥預防的，我們就應該以預防為主。上文的內容介紹就是說的發作性睡病的注意事項有哪些的相關講解，你是否了解了呢?