2023兒童貧血食補什么最快 兒童貧血食譜大全3到6歲
孩子正在長身體的時候，所以小孩貧血很容易發育不良的，那么家長可以孩子常吃的食物進行選擇時，大家都知道要選擇補血且含鐵質豐富的食物，那么是什么對于小孩貧血有很好的幫助和效果呢，我們為大家介紹兒童貧血食療食物，方便家長朋友參考選擇。
1.胡蘿卜。在補血方面，胡蘿卜效果明顯，本來孩子平時是可以經常食用胡蘿卜的，患有貧血的小孩更應該多吃胡蘿卜這種食物，家長可以用胡蘿卜煮湯，有些孩子不喜歡吃胡蘿卜家長可以將胡蘿卜用榨汁機進行榨制加蜂蜜一起作飲料。
2.金針菜。金針菜含鐵量比其他蔬菜含鐵量要高上20倍哦，所以小孩貧血患者在平日里應該多吃的，不僅含鐵量高同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質等營養素有利孩子成長。
3.發菜。它的色澤是屬于黑色的，孩子可能不喜歡吃，但發菜中所含有的鐵質是十分豐富的，家長用發菜煮湯做菜，可以補血。
4.桂圓。說白了，龍眼肉就是我們平時常見的桂圓肉，它有著豐富的鐵質和維生素等物質的，龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類不僅能夠幫助貧血患者補血，還對健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥有奇效。
5.豬肝，嬰兒出現缺鐵性貧血我們推薦的食物就是豬肝，因為它很好的幫助補血的食物，豬肝泥對低鹽治療缺鐵性貧血效果還不錯。
6.河蟹，河蟹這種食物含有豐富的蛋白質和鐵質，不過我們要提醒大家，河蟹性質比較的寒涼，建議孩子偶爾吃不可以經常食用。
7.黃豆，黃豆含鐵質還是比較豐富容易被人體吸收利用。家長可以用黃豆、豬肝作食材，將黃豆煮至8成熟，然后再加豬肝一起共同煮熟即可另外其他豆類制品，如腐竹、紅乳腐均含鐵質，這樣能生血補血。
8.家長還可以選擇蜂王漿，它能幫助缺鐵性貧血的患兒補血，建議家長適當的在飲食中給孩子加入一點蜂王漿。
好了，關于兒童貧血食療我們就為大家提供的參考就到這。此外，我們提醒家長們在孩子補血期間，最好讓孩子遠離茶、咖啡、辛辣等刺激性的飲料和刺激性食物。只有充足的血液和健康的身體才能幫助孩子更好的健康，所以家長們一定要多關注孩子的身心健康。
