2023冬季皮膚干燥瘙癢起紅疹怎么治 進入冬季皮膚晚上瘙癢是什么原因

1、減少用熱水洗澡

熱水會過度清潔掉皮膚表面的水分和油脂，加重肌膚干燥，導致瘙癢嚴重，所以要用溫水洗澡，洗澡時間不要太長。

2、不要用沐浴露

沐浴露是清潔產品，但是在冬季，本身出油出汗少，其實是不要使用清潔產品的，（除非你運動過），在冬季頻繁的使用沐浴露，也會造成過度清潔，導致肌膚干燥引起瘙癢。

3、滋潤肌膚

皮膚干燥而瘙癢，你想要止癢，就要學會滋潤肌膚，在洗澡后，不用太擦干皮膚上的水分，而是要及時的涂抹身體乳，如果身體乳的滋潤度還不夠，那就加幾滴精油在涂抹，這樣皮膚會變得又滑又嫩，而且瘙癢感會大大的減少；

4、查看衣物

有時候皮膚瘙癢也與過敏有關，比如一些穿在身上的衣物就可能會導致過敏，從而出現瘙癢，所以對自己的衣物面料要有了解，避免穿到會讓你過敏的衣物；

5、加濕器

空氣干燥才會影響到皮膚干燥，那么你只要增加空氣水分，你身處于一個水分充足的空間，皮膚自然也不會受到干燥影響了，尤其是在空調房間里，一定要放置一盆水或者空氣加濕器；

6、身體補水

除了外部補水，你也要學會體內補水，多喝點蜂蜜水、冰糖水、花茶什么的，少喝飲料咖啡奶茶等飲品。