2023冬季皮膚干燥瘙癢起紅疹怎么治 進入冬季皮膚晚上瘙癢是什么原因
1、減少用熱水洗澡
熱水會過度清潔掉皮膚表面的水分和油脂,加重肌膚干燥,導致瘙癢嚴重,所以要用溫水洗澡,洗澡時間不要太長。
2、不要用沐浴露
沐浴露是清潔產品,但是在冬季,本身出油出汗少,其實是不要使用清潔產品的,(除非你運動過),在冬季頻繁的使用沐浴露,也會造成過度清潔,導致肌膚干燥引起瘙癢。
3、滋潤肌膚
皮膚干燥而瘙癢,你想要止癢,就要學會滋潤肌膚,在洗澡后,不用太擦干皮膚上的水分,而是要及時的涂抹身體乳,如果身體乳的滋潤度還不夠,那就加幾滴精油在涂抹,這樣皮膚會變得又滑又嫩,而且瘙癢感會大大的減少;
4、查看衣物
有時候皮膚瘙癢也與過敏有關,比如一些穿在身上的衣物就可能會導致過敏,從而出現瘙癢,所以對自己的衣物面料要有了解,避免穿到會讓你過敏的衣物;
5、加濕器
空氣干燥才會影響到皮膚干燥,那么你只要增加空氣水分,你身處于一個水分充足的空間,皮膚自然也不會受到干燥影響了,尤其是在空調房間里,一定要放置一盆水或者空氣加濕器;
6、身體補水
除了外部補水,你也要學會體內補水,多喝點蜂蜜水、冰糖水、花茶什么的,少喝飲料咖啡奶茶等飲品。
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