便秘排便困難有什么方法可以治療 長期便秘排便困難如何緩解

便秘是很常見的事情，在生活中，有一部分人群就有便秘的癥狀，經常讓他們很困惑，不知道怎么辦，有些患者試了一些方法，效果不怎么好，讓患者們很擔心自己的身體，為了早點擺脫這個難題，下面我們來說說便秘排便困難有什么偏方好呢?

1.患者可以先把魔芋放入榨汁機里面，扎出汁放入鍋里，用小火熬成糊狀的樣子，倒入容器里面，在把涼性的蜂蜜調制，每天早上空腹倆勺，堅持一段時間，病情就會慢慢康復。

2.便秘患者每天喝一杯冷開水，可以消除便秘，因為冷開水進入胃部之后，引起大腸的反應，讓大腸開始蠕動，對便秘效果很不錯。

3.西梅汁，因為西梅汁里面含有豐富的纖維素、果膠、微量元素，可以促進腸道蠕動，增加排便的次數。是很多患者比較喜歡的食物。

4.飲醋療法，把米醋、蜂蜜放入杯子里面，攪拌均勻，每天餐后飲用。

5.揉腹部的方法，患者每天起床小便后，在喝一些涼開水，患者就可以站立，倆腳與肩同寬，身體要放松，右手掌心放在左下腹部，左手掌心放在右下腹部，可以沿順時針方向反復按摩30遍左右，按摩的時候氣力不需要太大，只要堅持這個方法，效果就會很明顯。

接著我們來說說便秘的患者飲食禁忌有以下幾點：

1.患者在飲食上不能吃太甜的食物，因為太多的糖會減弱胃腸道的蠕動，對病情不利恢復。

2.便秘的患者不能吃蓮子、高粱、石榴、柿子等。

3.在生活中患者少吃不容易消化的食物，比如土豆、洋蔥等，這些食物會讓患者產生胃腸脹氣的癥狀。會加重病情。

4.在日常飲食上不要吃辛辣、咖啡、濃茶、酒類等。為了自己的身體一定要管住嘴巴。

通過上面說的，我們也對便秘排便困難的各個方面大概了解一下，有病情的患者一定要愛惜自己的身體，多吃對身體有益的食物，不能吃的食物最好不要吃，每天養成好的生活習慣，有時間多看看這方面的書籍，對于上班的患者，下班后可以到戶外鍛煉一下身體，也是可以緩解病情的。希望對患者們有一定的幫助。