2023吃什么能調理月經量少 月經量少吃什么調理

月經量少上火是女性比較常見的一種病癥。大多數女性平時不注意身體護理或者經期不良的飲食習慣，如果不注意合理的治療，容易引起月經血量嚴重或者月經量少，所以要及時進行調理和治療，可以選擇食療來改善病情。下面就來介紹一下，月經血量明顯減少和上火吃哪些食物調理。

一、桂圓紅棗湯：桂圓又叫做龍眼，含有大量的維生素a和維生素B成分，女性如果出現了月經不調，平時可以適當的吃一些桂圓紅棗湯，能夠起到補血補氣的作用，對月經失調等癥狀一定的緩解效果。

二、黃芪枸杞菊花水：黃芪是一種比較常見的中藥，具有一定的補氣補血的作用。其中枸杞的作用是補血平肝、助睡眠等方面的功效。菊花具有一定的排毒和降火的作用，如果出現了愛上火或者月經紊亂的癥狀，平時可以適當喝一些黃芪枸杞菊花水來調理身體。

三、雪梨：雪梨的口感好，就有一定的清熱解毒和潤肺止咳的功效，如果出現上火的癥狀，可以適當的吃一些血液來降火；也可以選擇冰糖雪梨煮水來調養身體，能夠起到去火和調經的作用。

四、黑木耳：這種食物的吸附性比較強，能夠起到降火的效果，經常吃黑木耳還可以輔助排出體內的垃圾，從而能夠緩解食欲不振、上火等癥狀。

以上介紹了月經量少愛上火，吃什么食物進行調理。如果出現了類似的現象，最好應該及時檢查并且合理用藥，治療疾病期間要注意合理的飲食安排，可以適當吃一些調節內分泌或者去火的食品來改善病情。平時也可以適當的吃一些葛根粥、百合銀耳粥、紅棗湯的食物來進行調理，能夠起到補充陽氣，促進血液循環的作用。