2023吃的東西不多但感覺肚子很撐 吃飯不多肚子越來越胖

吃多了容易胖肚子，相信這是大家都能夠理解，而且也是很正常的事情了，特別是我們在天氣冷的時候，總愛吃一些油炸類的食物的話，那久而久之，就很容易出現小肚子明顯的情況了，那這樣的話，這吃的不多，但是，肚子卻越來越大，是不是就不正常了呢?吃的不多肚子越來越大是怎么回事呢?

吃的不多肚子越來越大是怎么回事?

1、胃脹氣

如果大家除了肚子越來越大之外，還有早起或是飯后打嗝，腹部脹痛，胃脘撐脹，食欲不振，身形消瘦，惡心等表現的話，那就要注意，可能是胃脹氣了，那之所以會胃脹氣，可能是與大家的飲食習慣不好有關，像經常吃一些油膩，太難消化的食物，或是吃東西的時候，喜歡狼吞虎咽之類的，都有可能出現胃脹氣的情況，如果是這樣的話，大家就要調整飲食了，盡量吃一些容易消化吸收的食物，像米湯或是蜂蜜水之類的。

2、便秘

如果大家除了肚子越來越大之外，還有排便困難、排便次數少、腹脹、腹痛，再來就是皮膚狀態差，像暗黃、長痤瘡之類的話，那就要注意，可能是便秘所致的肚子大了，這樣的話，大家就可以通過運動，還有飲食調理的方法來進行改善了，像長跑或是多吃一些含水分足的蔬菜水果，像大白菜、白蘿卜、橙子之類的，但如果仍舊不見好轉的話，大家就要及時就醫診治了。

吃的不多肚子越來越大是怎么回事?總的來說，這吃的不多肚子越來越大，有可能是與胃脹氣有關，也有可能是便秘所致的肚子越來越大，但不管是哪種原因引起的，大家都要多加重視，一旦發現這肚子大的問題持續不見好轉的話，那就要及時查明原因，及時對癥治療了。