2023腸胃脹氣是什么原因引起的怎么解決 腸胃脹氣是什么原因引起的

胃是我們的消化系統，如果胃不好的話，我們整個身體都是不好的，所以說大家一定要注重對胃的保養。每個人都有過腹脹的經歷，也許是在飽食后，也許是在運動后。那么，腸胃脹氣是什么原因？下面一起來看看。

1、飲食習慣不良：經常聽父母說吃飯要慢些就是這個道理，因為在吃飯過程中，少部分氣體的確會隨著食物進入你的胃里，產生脹氣，讓胃腸不舒服。

2、攝取過多的產氣食物：這個相信大家都有體會，就好比喝了汽水會打嗝，碳酸飲料進到身體里，隨著溫度上升，氣體會剝離出來。如果在身體健康的情況下，打嗝放屁就「出氣」了。不過一旦有一丟丟問題，氣體就會像外來的物種一樣霸占胃腸道。

3、腸道壞菌多：腸胃中是有多種多樣細菌的，如果腸胃菌群紊亂，其中壞菌就會產生大量的氣體，也會脹氣。

4、腸道蠕動功能差：情緒失控或者腸胃功能不好，造成胃腸不蠕動，那么腸胃那條長長的通道就會不通，消化的過程也會產生氣體，腸胃不通氣體就放不出去。中醫也這樣認為的「其病多由七情內傷，六淫外侵，飲食失節，房勞過度，致脾土受傷，轉輸失職，清濁相混，隧道壅塞，水濕痰瘀積滯不化而成」，這些都是造成胃脹的主要原因呢。