2023變應性鼻炎吃什么可以改善 變應性鼻炎要注意什么

變應性鼻炎其實就是過敏性鼻炎，是比較常見的一種疾病，在所有鼻炎中它的發病率是最高的，而且這種疾病是很難根治，經常會反復發作，特別是在春天和冬天的時候。為了減少疾病發作的頻率，患者要提高自己身體素質，增強機體的免疫力，同時也要重視飲食調理，下面來看看變應性鼻炎患者飲食要注意什么。

1、變應性鼻炎患者應該避免吃一些容易引起過敏的食物和水果，比如海鮮類、堅果類、芒果、鳳梨、獼猴桃、巧克力等等，這些都是很容易會誘發過敏的食物，患者吃了就會導致鼻炎反復發作。

2、患者要盡量少吃生冷的食物，特別是冷飲、冰淇淋等冰凍食品，這些食物會損傷陽氣，影響患者的抗病力，如果患者的免疫力差就會導致鼻炎反復發作。

3、患者平時要多吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜水果和全谷物，這些食物可以提高患者的免疫力，對預防鼻炎反復發作有很大幫助。

4、患者不可以吃上火的食物，比如辛辣的食物、煎炸燒烤的食物等等，這些食物都不適合患者食用，患者要吃一些清淡、容易消化的食物。

5、患者要保證飲食營養均衡攝入，膳食品種盡量多樣化，葷素、粗細要合理搭配，補充足夠的營養才可以增強身體的抗病能力。同時患者還要養成多喝溫水的習慣，這樣可以促進體內病毒以及毒素的排泄。

變應性鼻炎患者要注意飲食營養的補充，多吃一些可以提高身體免疫力的食物，同時也要注意飲食禁忌，不要吃會影響疾病治療的食物，比如辛辣刺激性大、油膩煎炸的食物，同時患者還要糾正不良的習慣，避免抽煙喝酒，避免寒冷刺激，也不要熬夜，保證睡眠充足。