2023寶寶缺維生素ad應該怎么食補 寶寶缺維生素ad的表現

寶寶維生素A缺乏對寶寶的生長發育很不利，它有兩種表現，一種是為典型的維生素A缺乏癥，可表現為干眼癥、夜盲癥、皮膚干燥角化等，另外還可導致出現一種隱性缺乏，其發病率更高，這種情況寶寶一般沒有明顯的眼部癥狀，只表現為抵抗力低下，易患呼吸道和消化道方面的疾病。不管是哪種類型的維生素A缺乏，都要及時補充，如何補呢?可通過飲食來調補。

如果寶寶檢查出來缺乏維生素A的話，可從飲食中來補充的，如平時家長要注意讓寶寶吃些富含維生素A的食物，這類食物有很多，如胡蘿卜、黃綠蔬菜，還有蛋類以及一些黃色水果，這些含維生素A都是比較高的，另外還有菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、牛奶、奶制品等，都是不錯的選擇，可交替著讓寶寶多吃這些食物。

各種食物中都有一些含維生素A較高的，如水果類中的梨、蘋果、 香蕉、 西瓜、甜瓜，還有蔬菜類中的馬齒菜、薺菜、南瓜、黃瓜，植物類常見的如綠豆、大米、胡桃仁等。而動物類含維生素A較高的有豬肉、雞肉、雞蛋等，還有鱉、蟹、田螺等，不過后三種過小的寶寶不宜吃。

另外還有一些食物含維生素A也是比較高的，如魚肝油、牛奶、紫花苜宿等，家長可適當讓寶寶食用，還有蜂蜜也不錯，不過如果寶寶過小，則不宜食用。

還有一些維生素A補品也可選擇，它有兩種，一種是從魚肝油中提取出來的，還有一種是屬于水溶性的。主要是從醋酸鹽或棕櫚油里提取而來，可在醫生指導下來選擇合適的維生素A補充。一定量的維生素A補充對于寶寶健康非常有利，可以保持呼吸道黏膜上皮完整，對寶寶呼吸道黏膜有重要的保護作用，而且還可以增強機體的免疫力。

寶寶缺維生素A怎么補?上面就是關于維生素A的補充方法，主要就是通過飲食來調補，有不少的食物都含有豐富的維生素A的，家長可以了解一下，然后根據寶寶的年齡來選擇適合寶寶的食物，以更好的補充維生素A，避免因其缺乏而影響到寶寶的成長發育。