2023寶寶吃魚肝油的功效與作用 久維爾九維魚肝油適合多大寶寶吃

寶寶補鈣是很多家長關心的問題，因為鈣會影響寶寶的健康成長，而魚肝油不僅含有豐富的維生素A和D，而且可以幫助孩子們對鈣的有效吸收。這么多嬰兒需要吃魚肝油，那么嬰兒魚肝油應該吃多久呢？

寶寶魚肝油要吃到多大

醫生建議一般的魚肝油和鈣一起吃到2歲，當然，如果醫生說你的孩子缺鈣，那就需要堅持吃，如果還算正常，可以偶爾吃一點。所謂物極必反，不要貪多也不能太少，選擇一個適當的劑量。魚肝油是一種常用的嬰兒食品補充劑，也是一種維生素，主要含有維生素A和D，常用于防治兒童佝僂病和夜盲癥。

由于母乳中維生素D含量較低，嬰兒通常應在一至三個月內加入魚肝油，以促進鈣磷的吸收和代謝。但值得注意的是，維生素A和D是脂溶性維生素和其他水溶性維生素，如B1、B2，過量攝入維生素A、D不能及時排除，并會儲存在體內，進而產生毒性作用。

魚肝油因劑型不同，原料的來源和用途不同，造成維生素A和D含量的差異，在嬰兒中加魚肝油，一定要小心，以免發生意外。具體參考如下：

1、1歲以下兒童，夏季和冬季需補充預防性維生素D（400單位），特別是早產兒、雙生子和上述因素引起的兒童維生素A和D缺乏，可連續使用2-3年；

2、1歲以后，冬天的可以使用，夏天就停止使用；

3、3歲到青春期前，根據戶外活動、飲食、健康狀況，如天氣寒冷，寶寶不愛戶外活動，經常生病，應給青春期兒童補充魚肝油；常規魚肝油和補鈣。

維生素D和維生素A是脂溶性維生素，長期服用會大量積聚在體內，造成維生素中毒、惡心、嘔吐、頭痛、脫發等。因此，每次不要吃得太多，具體方法可以讓醫生根據自己的身體狀況給予指導。

給寶寶吃魚肝油先弄清這些魚肝油小知識

魚肝油補維生素D

魚肝油的種類很多，基本上未添加其它營養物質的是我們常說小兒維生生素AD滴丸，價格比較便宜，補充的是人體所需的維生素A和維生素D。維生素D的主要功效就是促進鈣的吸收。美國兒科學會建議嬰兒從出生后不久就應該保證每日至少攝入400IU維生素D。

全母乳喂養寶寶通過乳汁獲得成長所需的維生素，但由于母親的營養供給原因，未必能給寶寶提供全部所需的維生素，所以全母乳寶寶需要每日服食魚肝油。

我們知道配方奶粉中其實也是添加了維生素D的，所以混合喂養或者全奶粉喂養寶寶在補充維生素D之前，需要估算一下每日奶粉會攝入多少量，通常嬰兒每日喝足量的配方奶是不需要額外補充維生素D。

此外，當寶寶滿1周歲后，營養主要來自于一日三餐的飯菜中，奶已經不是主要的營養來源，此時也不在需要單獨補充維生素D了。

魚肝油補DHA

市面上還有一些價格比較昂貴的魚肝油，有媽媽會問和便宜的魚肝油有什么不同呢?價格貴的魚肝油，大多是添加了其他的營養物質，如添加了有助于大腦發育的DHA魚肝油就貴一點。

DHA是一種人體不能自行制造的必要脂肪酸，因此需要從飲食中攝取。因為DHA是大腦和視網膜的重要結構元素，所以每日攝取充足的DHA對兒童腦補及眼睛發育極為重要。DHA來自于深海魚類，物以稀為貴，所以通常含有DHA的魚肝油售價也會比較高。

吃什么樣的魚肝油，要看寶寶自身的需要了，要是只想補充維生素A和D那么就選不添加其它營養物質的魚肝油。如果經濟條件允許，又想給寶寶補充些DHA，那么就選較貴的含DHA的魚肝油。