2023艾灸治痛經的穴位及注意事項 痛經穴位埋線后的注意事項

月經是每一個月都會光顧女性的身體的，此時很多女性還需要面對的問題就是痛經，嚴重的痛經對于女性的身體是具有很大的影響的，其實女性出現痛經之后生活之中是有很多的注意事項的，下面主要介紹一下痛經女性日常生活注意事項有什么呢?

(1)月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養：可以多吃豆類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食咸食。

(2)忌生冷，宜溫熱：月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

(3)忌酸辣，宜清淡：為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養破壞較少，污染也小。

(4)多喝些補氣血的飲品，尤其是需要長期調理，例如紅姜茶，阿膠，桂圓等。來補充氣血。

綜上所述，上述給女性介紹的就是經期出現痛經這種癥狀之后的一些注意的事項，建議女性在經期一定需要做好的就是身體的保暖的工作，還有就是痛經的女性一定需要注意的就是飲食，一定要多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。