2023艾灸前喝水好還是艾灸后喝水好 艾灸前多喝水還是艾灸后多喝水

隨著社會的進步，生活水平的提高，人們對于生活質量有了更高的要求。越來越多人去做美容美體護理，而艾灸就是美體內容中的其中一項。很多人都喜歡做艾灸，因為做法簡單，時間短，而且見效快。那么，問題來了，有人問，一邊艾灸一邊喝水好嗎?針對這個問題，以下做個簡單回答。

艾灸的原理很簡單，就是通過點燃艾條，利用艾條發出的濃煙把身體上的濕氣毒氣全部通過汗液的方式排出來。當然，整個過程時間大概就是三十分鐘到四十五分鐘左右。一般情況下，做了艾灸的人都會比較口干舌燥，想喝水。其實這是很正常的一種表現，要通過逼汗的方式，使身體上的毛孔都張開，把毒素從毛孔中排出來。這時候是不能喝水的，如果喝水了，就前功盡棄了。我們都知道水是克火的，我們正在用火逼毒素排出來，這時候喝水就如同用一盆水把火給撲滅了，那么還怎么排毒呢?

所以說，一邊做艾灸一邊喝水是絕對不允許的，這樣子做非但沒有效果，而且浪費人力物力財力，實屬無謂之舉。做艾灸的同時不但不可以喝水，做完艾灸之后，也不能馬上喝水，必須等十幾分鐘才可以喝水，最好就是能半個小時后再喝水。當然如果太渴了，可以提前一點。但是不能和涼水，必須喝溫度比較高的溫水這樣子的目的也是為了通過排汗的方式把毒素全都逼出來。涼水是降溫效果，喝了涼水就會全功盡棄。

有些人做艾灸沒有做好防御，容易著涼。因為做艾灸的時候人身體的毛孔都是張開的，這時候要注意身體保暖，如果沒有提前做好防御那么就很容易受到風寒，這時候毒素非但沒有排出來還感染了風寒，就得不償失了。所以做艾灸排毒的同時要懂得身體保暖。

有些女性朋友第一次做艾灸，會出現臉色蒼白，頭暈等癥狀，這時候就要停止繼續施灸。我們都知道，任何的身體調理項目都不是人人都適合做的，有些人的身體體質是不適合做艾灸的。綜上所述，一邊艾灸一邊喝水是絕對不可以的，而且在做艾灸的時候不可以空腹也不可以過飽。以上內容就是今天的解答。