2023艾灸除脾濕的穴位 脾濕艾灸灸哪個穴位
脾濕可分為寒濕和濕熱。寒濕困脾：是指寒濕內盛，困阻脾陽，脾失溫運，以納呆、腹脹、便溏、身重為主要表現。其臨床表現為脘腹脹滿，口膩納呆，欲嘔，口淡不渴，腹痛便溏，頭身困重，或小便短少，肢體腫脹，或身目發黃，面色晦暗，或婦女白帶量多、舌體淡胖、舌苔白滑或白膩、脈濡緩或沉細。濕熱蘊脾：是指濕熱內蘊，脾濕健運，以腹脹、納呆、發熱、身重、便溏不爽為主要表現。其臨床表現為脘腹脹悶、惡心欲嘔、口中粘膩、口渴不多飲、便溏不爽、小便短黃、肢體困重、或身熱不揚汗出熱不解、面目發黃色鮮明、或皮膚發癢、舌紅、苔黃膩、脈濡數或滑數。
艾灸具有溫通的作用，還具有調理臟腑的作用，雖未濕熱體質，但是從濕熱的病因機制來講，屬于脾虛為本，運濕不能，久而化熱。運用艾灸的溫通調理作用后，可從根本上解決濕熱問題。
1、陰陵泉是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣在這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎處的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按摩這兒，時間不拘，空閑的時候灸可以，但是要保證一天總共按揉時間在10分鐘以上。
如果體內脾濕，按這會很疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛會逐漸減輕，那會脾濕就在好轉。
2、足三里是治脾胃病的第一穴，要化脾濕當然也不能落下它。刺激方法最好是艾灸，打個比方，濕衣服用火烤干得快，所以脾濕用點著的艾條灸去得快。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉除濕。可艾灸其他輔助穴位：天樞、神闕、中脘。
操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按揉兩側陰陵泉1-2分鐘。
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