20233周歲寶寶喝什么奶粉比較好 3周歲寶寶坐飛機要買票嗎

寶寶在長到3周歲的時候，身體和智力方面的發育都很快，這時候家長也要多多關注孩子的動態。孩子的體重會相對增加的慢一些，但是身高的增長速度就相對較快了，3周歲寶寶的智力發育比較迅速，對身邊客觀事物的認知也會越來越深入，特別是和周邊人相處，對其的影響也很大。孩子在智力發育方面變化很快，3周歲寶寶的大腦的總量已經達到成人的70%左右，智力發育達到承認的40%，家長在孩子的智力發育方面要多多關注，下面介紹一些有益于大腦發育的食物：

作為家長肯定都希望自己的孩子聰明伶俐，所以就出現了市面上的各種各樣的保健品，家長也是不惜高價購買，只為了讓孩子的智力發育越來越好。但是，我們需要了解到是很多日常生活中我們吃的食物就有很多益智健腦的補品。

1、 魚類，魚類中含有豐富的蛋白質、鐵和維生素B12等非常有益于孩子大腦發育的營養成分，但是建議家長給孩子食用淡水魚和海水魚的比例為1:2。因為淡水魚中的不飽和脂肪酸的含量較海水魚較低。

2、 蛋類食物，其中包括雞蛋、鴨蛋、鴿蛋等等，讓孩子吃全蛋。

3、核桃仁，有益于增強記憶力和理解力，是益血補髓、強腎補腦的佳品，但是3周歲寶寶每天吃3顆就足夠了。

4、杏仁、大棗、龍眼肉、蜂蜜、蘋果、葡萄、黑木耳等都是有益于大腦發育的補品。

每個家長都希望自己的孩子聰明，所以家長在孩子還小的時候，一定要多注意孩子的生活起居及飲食規律，注意孩子飲食要營養均衡，多吃以上食物有利于孩子大腦的發育，但是也要注意避免寶寶食用過咸、味精量過大、含鉛、含鋁的食物，其對大腦的損傷很嚴重，希望在家長和孩子的共同努力下，孩子能夠健康茁壯成長。