20233歲寶寶吃巧克力危害大嗎 三歲以下孩子絕對不能吃巧克力嗎

剛出生的寶寶只能喝母乳或是配方奶，隨著他們成長慢慢地加入副食品。到一、兩歲之后似乎什么東西都能吃了，只要他們吃了沒有過敏反應話，基本上是沒有什么大問題的。但是，還是有些東西不能給寶寶吃，請務必小心注意。畢竟寶寶不像我們大人的身體機能，也有著強大的腸胃功能。那么三歲小孩可以吃巧克力嗎

很多小孩對巧克力可以說是非常的鐘愛，但是巧克力是屬于高熱量的食物，而且到底小孩子是不適合食用還是需要注意的，對于兒童來說特別是八歲以下的兒童不太適合多吃，而三歲以下的兒童不建議吃巧克力。

寶寶多大可以吃巧克力

巧克力一直被認為是一種高營養食品，殊不知，太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到補充營養的作用，反而會使身體造成不必要的損害。正常情況下，一般8歲以下兒童不宜多吃，3歲以下兒童不能吃巧克力。

三歲小孩吃巧克力的危害

?影響神經系統

巧克力中含有可可堿、咖啡因和溴化物等成分，能幫助提神，但兒童生長發育尚不完全，這些成分會對其中樞神經系統造成影響，導致不易入睡、哭鬧不安等癥狀。

干擾飲食

巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，飯前吃會產生飽腹感，影響食欲，干擾正常飲食。巧克力能量高，卻不含有能刺激胃腸蠕動的纖維素，大量進食，會影響胃腸道的消化吸收功能。

降低味覺

巧克力味道濃郁，長期食用會導致孩子對味覺的敏感度下降。當孩子再吃其他食物時，往往會覺得口味清淡、不好吃。

引起上火

巧克力屬熱性，含糖量高，不少孩子吃了巧克力會出現上火、流鼻血等癥狀，這種情況在干燥的秋冬季尤為多見。巧克力中還含有一種能夠引起便秘的鞣酸類物質，過量食用易導致便秘。

造成肥胖

中醫將巧克力視為肥甘厚味，認為幼兒攝入過多，會導致其補益過剩。現代醫學認為，過多攝入脂肪和糖分，會使體內脂質代謝紊亂。同時，糖分化為脂肪，導致肥胖。

導致齲齒

巧克力含糖量高，若殘留在牙齒縫隙中，會對牙齒造成腐蝕，引起齲齒。

此外，巧克力中含有反式脂肪酸，長期食用會對兒童血管內膜和血液成分造成影響，引起血糖波動。

因此，3歲以下的孩子，最好不要吃巧克力；3歲以后，可以酌情吃一點。

家長要購買質量信得過的產品，還要查看成分配比，以選擇可可純度高的黑巧克力和白巧克力為宜，每天的量不要超過一塊（50～80克）。

另外，飯前半小時不要吃，以免影響正常飲食。此外，切忌將其作為膳食替代品。

寶寶3歲前盡量不要吃的三大食物！

1、小孩愛巧克力查

三歲以下的寶寶不建議讓他們吃巧克力。(其實多數的甜食都不建議，甜食只有壞處沒有好處)。巧克力是一個蛋白質含量低，飽和脂肪卻含量高的不營養食品，因此營養成分完全不符合孩子的生長發育需要。若是在飯前給他們吃巧克力很容易產生飽足感，進而影響到他的食欲導致他不吃飯，那么他不吃飯媽咪就會生氣，這樣不好的循環實在沒必要。

2、茶類的飲品

茶葉里面還有會干擾人體對食物中的營養吸收，包括干擾蛋白質、礦物質、鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收。

3、鮮奶飲品

鮮奶在我們大人的定義里是屬于營養食品。但是在寶寶的世界可就不是了喔！他們的營養食品是母乳以及配方奶。他們三歲以前的成長速度相當驚人，因此所需的營養也非常多。配方奶顧名思義是以牛奶為原料，以母乳為配方的各種營養素調配比例均接近母乳。因此母乳是孩子最好的營養來源，斷奶之后則是配方奶為最好的替代品，絕對不是鮮奶。鮮奶中的蛋白質雖然比母乳高，但多數是酪蛋白，寶寶的腸胃對于這類的蛋白較難吸收與消化，因此他們還是需要喝改良過的配方奶才能確保他的健康成長。