20232型糖尿病患者能吃哪些水果 2型糖尿病患者能吃串串香

糖尿病是一種代謝異常疾病，對身體健康會帶來很大的危害，根據國內外最新流行疾病調查數據顯示我國糖尿病患者接近1.3億人，而對于該病患者的日常治療中，飲食更是需要非常注意的，其中絕大部分糖類食物都不能吃，那么2類糖尿病患者能吃木瓜嗎？

首先，糖尿病有三種形式，其中2型糖尿病是最常見且規模最大的一種類型，而2型糖尿病高發原因主要有遺傳因素、生活方式和健康狀況三種，其中生活方式是最重要的因素，比如超重或肥胖癥、飲食結構改變、壓力過大、久坐不動等不良生活方式，加劇了人體對胰島素的需求進而引發糖尿病。2型糖尿病常見特征是高血糖，而高血糖又會引發中風、心臟病、腎衰竭等并發癥，因此2型糖尿病患者在日常飲食中非常注意糖份的攝入量。

其次，木瓜是日常生活中的一種常見的水果。木瓜含有氨基酸、蛋白酶、礦物質、胡蘿卜素等營養物質，其中維C更是蘋果的二十倍，這些營養物質能夠起到健脾消食、抗疲勞、提高注意力、促進新陳代謝、抗衰老等功效，并且相關科學研究表明，木瓜的含糖量僅8%，是低糖水果，該病患者在血糖控制良好的情況下是可以適量吃木瓜的。但要注意攝入的量以及食用的時間，木瓜雖然低糖，但也不能吃多，該病患者可以根據自身血糖水平來控制攝入量，更簡單的方法是中等大小的木瓜每次可以食用三分之一，其次就是最好在兩餐之間食用，不要隨餐吃，避免造成血糖波動。

最后，糖尿病患者雖然要控制日常的糖分攝入，但是木瓜是可以吃的，只是需要控制用量，并且食用其他低糖水果也需要控制攝入量，比如小蘋果可以吃一個，大蘋果可以吃半個，以此類推，這就是糖尿病患者食用水果控量的最簡單方法。