20232個月的寶寶睡眠不安穩 2歲睡眠不安穩怎么調整

很多家長反映新生兒的睡眠并不是很好，睡得并不安穩，一會兒醒了，一會兒哭鬧幾聲，這種情況是非常常見的。新生兒為什么會出現睡眠不安穩這種情況呢，很可能是多方面因素所導致的，下面介紹的這幾個原因，家長朋友們平時還需要多加注意。

第一、環境不好

新生兒睡眠的環境如果過于嘈雜，衣服穿的過多，蓋的過厚都會影響到睡眠的質量。另外被蚊蟲叮咬或突然改變睡眠的地點，也容易讓新生兒睡覺不安穩。

第二、喂養不得當

很多家長都擔心新生兒吃不飽，所以總是想在睡前給新生兒喂比較多的奶，殊不知新生兒對奶的需求量是有限的，吃得太多容易導致夜間胃腸道負擔過重，容易出現消化不良，睡眠也會受到影響，建議應該根據新生兒的月齡情況，選擇合適的喂奶量和次數。

第三、缺乏安全感

新生兒在出生之后，對外界的環境并不是很熟悉，所以容易缺乏安全感。特別是當身邊沒有人的時候，這種感覺會更為明顯，因此睡覺會不安穩，而媽媽陪在身邊，或用包被將新生兒包住，則能給孩子一定的安全感，讓其睡得更為安穩。

第四、夜間排尿

新生兒的膀胱小，再加上對排尿沒有意識的，所以不管什么時候只要有尿就會排出來，而排完尿之后新生兒會感覺到不舒服，這種情況也會影響睡眠的質量，因此家長應該注意及時給新生兒更換尿布，減少因為尿布潮濕引發的不適。

新生兒睡眠不安穩還和家長有一定的關系，有的家長喜歡抱著孩子入睡，或經常逗孩子，這也會對孩子的睡眠造成不良的影響。了解了新生兒睡眠不安穩的原因，當發現新生兒有這些情況的時候，還應該積極采取多方面的措施進行糾正，力求讓新生兒睡得更安穩。