20231歲4個月的寶寶營養不良如何食補 寶寶營養不良食療

現在的孩子都是家里的寶貝，因此飲食條件是非常好的，但還是有很多寶寶出現了營養不良，導致這種情況出現的原因很多，如寶寶脾胃虛弱、沒有食欲、挑食偏食等等，家長一定要及時幫助孩子調理，食補的效果是最好的，下面這幾個食譜可以試試。

1、土豆泥

配料：胡蘿卜，土豆，藍莓醬。方法：把洗凈的土豆削皮切成片，胡蘿卜也去皮切成薄片，用模具壓出各種形狀。把土豆和胡蘿卜放在鍋里隔水蒸熟，趁熱用勺子壓成泥，加入藍莓醬拌勻，把它們放在碗里弄光滑。寶寶一定喜歡吃。土豆的營養比蘋果還要高，而且還有健脾胃的作用。

2、山藥栗子燉豬肚

配料：豬肚、鮮山藥、板栗、生姜、料酒、鹽。方法：豬肚用鹽、醋、面粉一起清理洗凈，然后焯水15分鐘，撈出后洗凈切塊，鮮山藥、板栗、生姜分別處理好，然后和豬肚子一起入鍋煮湯，大約一個小時加入鹽和胡椒粉食用。這款湯營養豐富、可以調理脾胃，促進食欲。

3、蝦皮蛋羹

材料：雞蛋，蝦皮，鹽，香油。方法：蝦皮洗干凈備用，雞蛋打入碗中攪拌成蛋液，接著加入蝦皮拌勻，然后把它放進蒸籠里蒸10分鐘。每天給孩子食用一次，可以補充多種營養。

4、胡蘿卜香菇豬肝粥

配料：胡蘿卜、瘦肉、豬肝、香菇、粳米，鹽、香油。方法：香菇用溫水泡好，洗凈剁碎。胡蘿卜去皮洗凈也剁碎。肉和豬肝都洗干凈剁碎，如果孩子比較大，也可以切成小塊。粳米洗凈放入水煮粥，粥開后把香菇、胡蘿卜、瘦肉、豬肝、鹽、香油加進去一起煮，慢火熬成粘稠的粥即可。

寶寶營養不良可以經常食用上面這些食譜，家長只要注意寶寶的飲食營養，營養不良的癥狀就可以得到有效改善，家長在喂養孩子的時候要注意方式，要少量多餐喂養，逐步調整飲食結構，動植物蛋白、維生素、脂肪都是不可以缺少的營養物質，要糾正寶寶偏食挑食、愛吃零食的不良習慣。