202315歲月經好幾個月不來是怎么回事 20歲幾個月不來月經怎么回事

正常情況下女性每一個的月經都會正常來潮，但是生活之中很多女性會遭遇月經不正常，尤其部分女性會遭遇的問題就是20歲好幾個月不來月經，此時女性都會擔心自己的健康，甚至于擔心以后的生育問題，那么20歲好幾個月不來月經怎么辦？

1、及時檢查。若是20歲好幾個月不來月經，一定要及時就醫檢查，檢查確定卵巢早衰，可通過性激素類藥物刺激卵巢再次發育，但具體治療之后的效果因人而異，如果西藥治療一段時間之后效果上不理想，可同時采取中藥的方法進行調理治療。

2、做好飲食調理。20歲好幾個月不來月經，除了及時就醫檢查和治療之外，還應該在日常生活之中注意做好飲食調理的工作，建議平時多吃雌激素含量高的一些食物，推薦飲食為豆類食物、新鮮蔬菜，日常生活之中攝入這類食物，對于緩解不來月經有一定作用，而且患者注意日常飲食上清淡為主，多吃蛋白質含量高的食物，這些食物有助于身體恢復健康。

3、避免吃生冷食物。生冷食物在平時要注意避免吃，諸如冰激凌、寒性水果等都是禁忌不能吃的，若是吃這類的食物會導致血管收縮血液凝滯，這對于緩解20歲好幾個月不來月經基本上是沒有什么幫助的。

4、保證充足的睡眠。20歲好幾個月不來月經有的時候會身體內分泌失調造成的，為了緩解癥狀還應該做到的就是保證充足的睡眠，晚上最好在11點之前睡覺，中午還應該抽空休息半個小時左右。

20歲好幾個月不來月經女性要重視起來，應該做的就是及時選擇正規的醫院進行檢查，檢查出患病原因之后，根據患病原因，進行對癥治療，治療期間還應該做好飲食調理、保證充足的睡眠。