2022嘴唇干燥緊繃怎么辦 感冒嘴唇干燥緊繃怎么回事

季節交替的初始， 嘴唇干燥是常見的問題，也是困擾人們的問題之一。嘴唇干燥了，開始的時候，緊繃繃的，致使人們不自覺的就會想舔嘴唇，就算喝了水，一會兒又干了，嚴重的還會開裂、出血。那么,上嘴唇干燥緊繃怎么辦？

1、多吃水份充足的水果，新鮮的蔬菜，有助于嘴唇干燥的好轉。梨子、柑橘、蘋果、獼猴桃、甘蔗等都可以為人體提供維生素及微量元素。

2、多喝白開水，也許這句話已經聽到厭煩，但是多喝水是真的有益處的。重要的事情說三遍，多喝白開水，多喝白開水，多喝白開水。正確的喝水方式，應該是少喝多次，不要一次性的大量飲水，而是小口小口的喝，分多次飲用，讓身體細胞喝飽水，也讓身體有一個吸收的過程。有時候喝水不當，還會加重腎臟負擔，造成水中毒，得不償失，所以正確的喝水方式很重要。如果不喜歡喝白開水，也可以配制蜂蜜水，檸檬水等，根據自己的口味調配。

3、食用三餐里，食鹽不要過量，飲食里多飲用湯水，盡量以清淡為主。現在人們的壓力大，胃口不好，常食用重口味的食物，食的比較多，所謂重口味，各種的配料、添加物超過本身的所需，而且種類多，份量多，所以造成了重口味，但是于身體而言，卻是不好的。