2022嘴巴周圍長痘怎么消除痘痘 嘴周圍長痘最快消除方法

嘴巴周圍長痘的原因有很多，其中最主要的是：飲食辛辣刺激上火致痘、肌膚油脂分泌過多致痘、作息不規律致痘、心情抑郁壓力過大致痘、內分泌失調致痘、毒素積累致痘等等幾大點。找準原因之后，再從根源下手，治療嘴巴周圍長痘的問題。

飲食辛辣刺激、上火致痘

如果吃了大量辛辣、冰冷刺激的食物，過不了多久可能嘴周就會長痘；還有就是在吃了大量上火的食物，比如：榴蓮、燒烤、火鍋之后，也會容易長痘痘。

建議：少吃辛辣刺激的食物，日常飲食要注意營養清淡；在吃了上火的食物之后，可以立刻吃點山竹、西瓜，或者喝完綠豆汁達到降火的效果。

降火清熱小妙方

材料：薏仁1杯，綠豆1/2碗，甘草3片，冰糖適量。

做法：薏仁、綠豆洗凈用水泡4小時；將1500cc的水注入鍋中煮開后，放入薏仁、綠豆、甘草，改小火燜煮2小時；取出甘草，放入冰糖繼續煮5分鐘后，熄火燜1分鐘即可。

肌膚油脂分泌過多致痘

嘴巴周圍和T區的皮膚油脂分泌過多，并且沒有及時清潔，就會造成多余油脂堵塞毛孔，導致排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，就形成了痘痘。

建議：日常適度清潔；做好保濕補水，每天多喝水，由內到位的為肌膚補充水分；少吃油膩的食品，調整肌膚的水油平衡。

控油祛痘小妙方

材料：黃豆粉2小勺，薰衣草精油2滴，純凈水少許。

做法：將薰衣草精油滴入純凈水中，充分攪拌均勻，加入黃豆粉攪拌成糊狀即可。將面膜敷在清潔后的面部，避開眼唇肌膚，15～20分鐘溫水洗凈。可以調解肌膚水油平衡。

作息不規律致痘

不良的作息習慣，比如長期的熬夜、睡眠質量差，很容易導致體內的內分泌失調，引起嘴巴周圍痘痘的生長。

建議：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，如果睡眠質量不高，應該通過睡前喝牛奶等方式促進睡眠質量提高，睡好了才能擁有好的皮膚。

舒眠安睡小妙方

每天睡覺前半個小時左右，接一盆微燙的水泡腳，冷了再加熱水，10分鐘以后把腳擦干，用手順著腳掌的兩側來回搓腳心，以100次左右為宜。

心情抑郁壓力過大致痘

如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，從而作息混亂，時常處于緊張狀態，導致嘴巴周圍開始長痘痘。

建議：在工作和生活中，都應該學會勞逸結合，比如說出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；壓力大的時候也要學會為自己合理減壓。

調節減壓小妙方

聽音樂、做運動、品嘗美食、來一次旅游、養寵物之類的培養自己的興趣愛好，分散自己的注意力以達到減壓的效果；吶喊、哭泣式的發泄、與親友傾訴，這些也有很好的減壓作用。

內分泌失調致痘

青春期、女性的生理期、壓力過大、旅行或者突然遷移定居地等等原因都會導致內分泌失調，而內分泌失調最直接的表現就是嘴巴周圍長痘。

建議：如果是短暫的內分泌失調如經期，可以在期間多注意飲食、保持心情愉快，然后及時對痘痘進行消炎即可；如果是長期的內分泌失調，則要盡早就醫。

調節內分泌小妙方

材料：葛根5克，玫瑰花2克，紅茶1克，紅花1克。

做法：將所有材料混合均勻后，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可。每日一劑，可多次反復沖泡，堅持飲用效果更佳。

毒素積累致痘

新陳代謝過慢、腸胃功能紊亂、排便不暢等等原因都會造成毒素在體內堆積無法排除，從而使嘴巴周圍長痘。

建議：多食用一些豆制食物，促進體內新陳代謝，促進身體排毒，維持機體正常運作，提高身體免疫力；日常飲食要注意清淡營養；定期運動促進排毒。

排毒養顏小妙方

材料：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克。

做法：檸檬去皮，切小塊；苦瓜對切兩半，去籽，切小塊；將苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁后加入蜂蜜調勻即可。

中藥排毒調理可根治痘痘

中醫講究內調外養，在美容護膚上這個道理也是貫通起所有護膚保養是否有效果的重要因素。

內部毒素的積壓會紊亂身體健康。如肥胖、肌膚粗糙、長痘痘。

很多朋友用盡了各種方法，痘痘還是反復長不能根治，那是因為你沒找對方法，同時你還缺少一個指導你的人！反復長痘都是因為體內毒素過多導致痘痘一直不能消退，這不是簡單的涂抹就能解決的問題。正常情況下，人體自身產生的毒素，人體完全可以自行排除，但是，一旦毒素的產生量超過了人體的正常排除量，毒素累積到一定程度，就會產生各種疾病，痘痘正是毒素累積到了一定程度而產生的綜合性炎癥。毒是源頭，痘是表現。一旦長痘，就表示毒素已經相當嚴重，如果毒素不能清除，只是表面消炎，除了還會再復發！而使用中藥排毒調理就能根治這個問題，它不僅能把你的痘痘根治了，還能改善，調理你體內的情況，做個由內而外都健康的人。