2022足底筋膜炎吃什么水果最好 足底筋膜炎不能吃什么食物

足底筋膜炎是一種足底的肌腱或者筋膜發生無菌性炎癥所引起的比較常見的疾病，如果患上了足底筋膜炎會引起足底疼痛不適，比較嚴重的會影響到平時的生活起居。患上足底筋膜炎后平時一定要注意自己的飲食，那么足底筋膜炎不可以吃什么樣的水果。

足底筋膜炎不可以吃的水果有這些

1、檳榔也是有一定傷害的雖然檳榔中含有生物堿檳榔油膽堿兒茶素等多種人體所需要的營養物質但是吃檳榔容易緩瀉，并易耗氣。檳榔常見的副作用為惡心嘔吐，在患有足底筋膜炎期間不適合食用檳榔這種水果。

2、足底筋膜炎平時飲食應該以清淡為主。辣椒屬于刺激性非常強的食物，會帶給我們一種辛辣的刺激感所以多吃辣椒容易上火并引發長痘、口舌生瘡、牙齦出血、喉嚨腫痛等癥狀，非常的不利于足底筋膜炎的康復。

3、芒果這種冷性的水果食用時要特別的謹慎。芒果有濕毒 、助濕的功效，不能一次性大量的食用芒果，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。足底筋膜炎不易多吃。

4、足底筋膜炎不能吃過酸的水果，而檸檬中的酸性物質含量很高，所以很酸。酸性物質也容易對腸胃造成刺激，引發胃部的不適，嚴重的還會引發胃潰瘍或十二指腸潰瘍，對足底筋膜炎的病情恢復起不到幫助。

患上足底筋膜炎后一定要注意盡量減少足部的運動。挑選一雙適合自己的柔軟的鞋，每晚睡前可以用熱水泡腳。合理安排平時的飲食，三餐定時，不做劇烈的運動，避免勞累，保持良好的精神狀態，這樣就不容易復發。