2022蛀牙怎么辦才能讓牙齒美白 有蛀牙可以皓齒美白牙齒嗎

牙齒是我們身體的一部分，牙齒對人的外貌也很重要，大家都希望有一口健康亮白的牙齒。但是并不是每個人的牙齒都是好的，不少人的牙齒都是發黃的，還有人的牙齒是不健康的，有蛀牙。大家一定很想知道怎么美白牙齒，也一定想知道怎么預防蛀牙。接下來，就讓我具體給大家講講這些問題吧。

接下來給大家講講怎么美白牙齒。我們可以用食醋稀釋后漱口。先將食醋稀釋，然后將稀釋好的食醋含在嘴里5分鐘左右，要和牙齒充分接觸，吐掉然后再刷牙，對美白牙齒是有幫助的。我們也可以用檸檬汁刷牙。先刷牙，然后再將檸檬汁涂在牙刷上刷牙，長期堅持。我們也可以多嚼木糖醇口香糖。因為平時吃東西牙齒上會有食物殘留，會滋生細菌。多嚼口香糖可以清新口氣還可以減少細菌。

接下來給大家講講怎么預防蛀牙。我們可以多吃香菇。因為香菇里含有香菇多醣體，可以抑制口腔細菌，從而預防蛀牙。我們也可以多吃洋蔥。洋蔥不僅可以預防蛀牙，還可以提高我們的身體免疫力，降低膽固醇。綠茶也是不錯的選擇，因為綠茶中含有大量的佛，與牙齒中的磷灰石結合后，可以預防蛀牙。

現在，我們對美白牙齒和預防蛀牙的方法應該都有了一定的了解。患者平時也要注意自己的飲食習慣，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多吃一些清新口氣的東西和一些殺毒消菌的東西。患者也要養成良好的生活習慣，多運動，多出去鍛煉，提高自己的身體免疫力。還要勤刷牙，保持口腔的衛生。如果長期堅持的話，會有一口亮白潔凈的牙齒的。