2022煮熟的蘋果治療腹瀉吃幾天見效 煮熟的蘋果治療咳嗽

便秘可能很多人都有出現過的，有時候也是讓人感到十分難受的，不少人都會通過多吃水果來調理。那么，蘋果蒸熟后食用能治便秘么?

蒸蘋果是不能治療便秘的。雖然蒸蘋果具有很好的食用價值，但是，它具有收斂的作用，不僅不能治療便秘，反而可能會加重便秘的癥狀。蒸熟的果膠具有收斂腸道、止瀉的作用，加重腸道的收斂程度，對于本身已經便秘的人群而言，收斂的腸道會加重排便的困難程度，因此會加重便秘的情況。

便秘的飲食注意事項有：

一、在飲食上要忌食那些易脹氣、不易消化的食物：常見的有甘薯、土豆、洋蔥等食物，這些食物在食入后就會產生胃腸脹氣，加重便秘患者腹脹、腹痛癥狀。

二、便秘患者在日常飲食上要忌食柿子、蓮子、高粱、石榴等收澀性食物：因為這些食物都比較收斂固澀，便秘患者食入后可使腸蠕動減弱，大便難以排出。

三、便秘患者在飲食上不要過多的食過甜的、乳類食物：因為食太多的糖能減弱胃腸道的蠕動，便秘患者食用過多，則大便更難以排出，加重病情，牛奶中含有鈣質，飲用過多，會使大便于燥難以排出

四、便秘患者在日常飲食上要注意禁忌飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料：因為各種酒類、咖啡都屬溫熱性質，這些都可耗傷腸道津液。導致大便干結，加重便秘，而茶葉中所含的鞣酸有收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便難以排出。

五、辛辣刺激、溫熱性食物也是便秘患者在飲食上禁忌的：常見的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、海馬、荔枝等溫熱性食物，進食后會加重胃腸燥熱，傷津耗液，使大便更加干結，排便困難。

雖然蘋果一定程度上是可以用于治療便秘的，但是如果蘋果蒸熟如果，起的作用也不太一樣了，所以大家一定要注意。